14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪，奶油，低脂以外14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸以上的食物。
油，肉豆蔻油
|
82.6 g
|
82.6%
|
油，肉豆蔻脂
|
63.4 g
|
63.4%
|
香料，肉豆蔻，地面
|
22.83 g
|
22.83%
|
油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂
|
18.921 g
|
18.92%
|
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果
|
16.76 g
|
16.76%
|
油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础
|
16.659 g
|
16.66%
|
油，椰子
|
16.653 g
|
16.65%
|
油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂
|
16.411 g
|
16.41%
|
蔬菜油，棕榈仁
|
16.4 g
|
16.4%
|
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品
|
16.205 g
|
16.20%
|
油，巴巴苏
|
15 g
|
15%
|
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油
|
14.782 g
|
14.78%
|
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化）
|
14.4 g
|
14.4%
|
油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪
|
14.094 g
|
14.09%
|
油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制
|
13.916 g
|
13.92%
|
坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油
|
12.1 g
|
12.1%
|
坚果，椰子肉，干（脱水），不加糖
|
11.302 g
|
11.30%
|
黄油，无水
|
10.005 g
|
10.00%
|
鱼油，鲱鱼，完全氢化
|
9.057 g
|
9.06%
|
坚果，椰子肉，干燥（脱水），烤
|
8.233 g
|
8.23%
|
奶酪，奶油，低脂是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，奶油，低脂中最重要的营养成分如下所列。