在坚果，榛子或榛子的100 g (克)中，乳糖的0 g。 变化量

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乳糖

乳糖是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，榛子或榛子以外乳糖以上的食物。

婴儿配方食品，赞臣，安儿宝，加铁，粉	56 g	56%
婴儿配方食品，赞臣，安儿宝，婴儿，加铁，粉，用ARA和DHA	56 g	56%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，ADVANCE，加铁，粉，非再造	55.53 g	55.53%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，加铁，粉，非再造	55.53 g	55.53%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，PM 60/40，粉末非再造	52.38 g	52.38%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，NEOSURE，粉末，加ARA和DHA	52.02 g	52.02%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，加铁，浓缩液体，非重构	13.76 g	13.76%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，ADVANCE，加铁，浓缩液体，非重构	13.52 g	13.52%
儿童奶粉，雅培营养，PEDIASURE，现成饲料	10.5 g	10.5%
糖果，奇巧晶圆酒吧	8.21 g	8.21%
蛋酒	7.84 g	7.84%
饼干，奶酪，三明治式奶酪馅	7.74 g	7.74%
婴儿配方食品，赞臣，安儿宝，LIPIL，低铁，准备饲料，加ARA和DHA	7.18 g	7.18%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC NEOSURE，准备与进料，用ARA和DHA	6.9 g	6.9%
通心粉和干混酱奶酪晚餐，盒装，生	6.9 g	6.9%
麦当劳，McFLURRY与M＆M'S CANDIES	6.23 g	6.23%
光冰淇淋，软服务，与牛奶巧克力糖果混合	6.23 g	6.23%
奶酪产品，巴氏杀菌，美国，维生素d强化	6.1 g	6.1%
麦当劳，热软糖圣代	5.86 g	5.86%
麦当劳，McFLURRY与奥利奥饼干	5.62 g	5.62%

坚果，榛子或榛子

坚果，榛子或榛子是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，榛子或榛子中最重要的营养成分如下所列。

水	5.31 g	5.31%
能量（卡路里）	628 kcal
能量（焦耳）	2629 kJ
蛋白	14.95 g	14.95%
总脂肪（脂肪）	60.75 g	60.75%
灰	2.29 g	2.29%
碳水化合物，通过差异	16.7 g	16.7%
纤维，总膳食	9.7 g	9.7%
糖，总	4.34 g	4.34%
蔗糖	4.2 g	4.2%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07%
果糖	0.07 g	0.07%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
淀粉	0.48 g	0.48%
钙Ca	114 mg	0.11%
铁Fe	4.7 mg
镁，镁	163 mg	0.16%
磷，P	290 mg	0.29%
钾，K	680 mg	0.68%

坚果，榛子或榛子中的营养素