在坚果，栗子，欧洲，原料，去皮的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的1.25 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，栗子，欧洲，原料，去皮以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

脂肪，牛油	100 g	100%
猪油	100 g	100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化）	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）	100 g	100%
油，米糠油	100 g	100%
油，小麦胚芽	100 g	100%
油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%

坚果，栗子，欧洲，原料，去皮

坚果，栗子，欧洲，原料，去皮是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，栗子，欧洲，原料，去皮中最重要的营养成分如下所列。

水	52 g	52%
能量（卡路里）	196 kcal
能量（焦耳）	820 kJ
蛋白	1.63 g	1.63%
总脂肪（脂肪）	1.25 g	1.25%
灰	0.96 g	0.96%
碳水化合物，通过差异	44.17 g	44.17%
钙Ca	19 mg	0.02%
铁Fe	0.94 mg
镁，镁	30 mg	0.03%
磷，P	38 mg	0.04%
钾，K	484 mg	0.48%
钠，钠	2 mg
锌，锌	0.49 mg
铜，铜	0.418 mg
锰，锰	0.336 mg
维生素C，总抗坏血酸	40.2 mg	0.04%
硫胺素	0.144 mg
核黄素	0.016 mg
烟酸	1.102 mg

坚果，栗子，欧洲，原料，去皮中的营养素