坚果,brazilnuts,干燥,unblanched中{营养素}的量

坚果,籽类产品

在坚果,brazilnuts,干燥,unblanched的100 g (克)中,镁,镁376 mg。 变化量

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镁,镁

镁,镁是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果,brazilnuts,干燥,unblanched以外镁,镁以上的食物。

米糠,粗 781 mg 0.78%
海藻,琼脂,干燥 770 mg 0.77%
种子,棉籽粉,部分脱脂(无密封垫) 760 mg 0.76%
种子,棉籽粉,部分脱脂(无密封垫) 721 mg 0.72%
种子,棉籽粉,低脂肪(无腺体) 716 mg 0.72%
香料,罗勒,干 711 mg 0.71%
种子,火麻仁,去壳 700 mg 0.7%
香料,芫荽叶,干燥 694 mg 0.69%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 692 mg 0.69%
韭菜,冻干 640 mg 0.64%
麦麸,粗 611 mg 0.61%
留兰香,干 602 mg 0.60%
子,南瓜和南瓜仁,干燥 592 mg 0.59%
种子,南瓜和西葫芦种子仁,烤,无盐 550 mg 0.55%
子,南瓜和南瓜仁,烤,与添加盐 550 mg 0.55%
种子,西瓜种仁,干燥 515 mg 0.52%
饮料,营养淇淋混合物,高蛋白,粉 500 mg 0.5%
可可,干粉,不加糖的 499 mg 0.50%
可可,干粉,不加糖的,用碱处理 476 mg 0.48%
可可,干粉,高保真脂肪或早餐,用碱处理 476 mg 0.48%

坚果,brazilnuts,干燥,unblanched

坚果,brazilnuts,干燥,unblanched是坚果,籽类产品的一种类型。 坚果,brazilnuts,干燥,unblanched中最重要的营养成分如下所列。

3.42 g 3.42%
能量(卡路里) 659 kcal
能量(焦耳) 2757 kJ
蛋白 14.32 g 14.32%
总脂肪(脂肪) 67.1 g 67.1%
3.43 g 3.43%
碳水化合物,通过差异 11.74 g 11.74%
纤维,总膳食 7.5 g 7.5%
糖,总 2.33 g 2.33%
蔗糖 2.33 g 2.33%
葡萄糖(葡萄糖) 0 g
果糖 0 g
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0.25 g 0.25%
钙Ca 160 mg 0.16%
铁Fe 2.43 mg
镁,镁 376 mg 0.38%
磷,P 725 mg 0.72%

坚果,brazilnuts,干燥,unblanched中的营养素