地铁一,白面包,生菜,西红柿冷切分中{营养素}的量

快餐

在地铁一,白面包,生菜,西红柿冷切分的100 g (克)中,铁Fe1.81 mg。 变化量

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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了地铁一,白面包,生菜,西红柿冷切分以外铁Fe以上的食物。

香料,百里香,干燥 123.6 mg 0.12%
香料,罗勒,干 89.8 mg 0.09%
留兰香,干 87.47 mg 0.09%
香料,马郁兰,干燥 82.71 mg 0.08%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 72.35 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦,蜂蜜,干 67.23 mg 0.07%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 66.38 mg 0.07%
调料,孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦片,干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品,谷物,燕麦,干,GERBER,单粒,强化 64.03 mg 0.06%
香料,姜黄,地面 55 mg 0.06%
香菜,冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,干强化 53.01 mg 0.05%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 49.6 mg 0.05%
香料,莳萝草,干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大麦,干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,糙米,干,即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品,米糊,干,EARTHS最好的有机全谷物,只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,混合,加香蕉,干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,高蛋白质,与苹果和橘子,干 47.5 mg 0.05%

地铁一,白面包,生菜,西红柿冷切分

地铁一,白面包,生菜,西红柿冷切分是快餐的一种类型。 地铁一,白面包,生菜,西红柿冷切分中最重要的营养成分如下所列。

56.51 g 56.51%
能量(卡路里) 214 kcal
能量(焦耳) 896 kJ
蛋白 10.52 g 10.52%
总脂肪(脂肪) 10.04 g 10.04%
2.5 g 2.5%
碳水化合物,通过差异 20.43 g 20.43%
纤维,总膳食 1.2 g 1.2%
糖,总 3.18 g 3.18%
蔗糖 0 g
葡萄糖(葡萄糖) 1.23 g 1.23%
果糖 1.4 g 1.4%
乳糖 0.08 g 0.08%
麦芽糖 0.47 g 0.47%
半乳糖 0 g
淀粉 15.67 g 15.67%
钙Ca 171 mg 0.17%
铁Fe 1.81 mg
镁,镁 20 mg 0.02%
磷,P 112 mg 0.11%

地铁一,白面包,生菜,西红柿冷切分中的营养素