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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了乔治威斯顿面包店，Brownberry苏叶，洋葱拌馅，干以外铁Fe以上的食物。

香料，百里香，干燥	123.6 mg	0.12%
香料，罗勒，干	89.8 mg	0.09%
留兰香，干	87.47 mg	0.09%
香料，马郁兰，干燥	82.71 mg	0.08%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	72.35 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	67.23 mg	0.07%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	66.38 mg	0.07%
调料，孜然	66.36 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	64.1 mg	0.06%
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	64.03 mg	0.06%
香料，姜黄，地面	55 mg	0.06%
香菜，冻干	53.9 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，干强化	53.01 mg	0.05%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	49.6 mg	0.05%
香料，莳萝草，干燥	48.78 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大麦，干强化	48.21 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，糙米，干，即时	47.6 mg	0.05%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	47.53 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，混合，加香蕉，干	47.5 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干	47.5 mg	0.05%

乔治威斯顿面包店，Brownberry苏叶，洋葱拌馅，干

乔治威斯顿面包店，Brownberry苏叶，洋葱拌馅，干是烘焙产品的一种类型。 乔治威斯顿面包店，Brownberry苏叶，洋葱拌馅，干中最重要的营养成分如下所列。

水	4 g	4%
能量（卡路里）	390 kcal
能量（焦耳）	1631 kJ
蛋白	13.3 g	13.3%
总脂肪（脂肪）	5.1 g	5.1%
灰	4.9 g	4.9%
碳水化合物，通过差异	72.7 g	72.7%
纤维，总膳食	5.4 g	5.4%
铁Fe	3.81 mg
钠，钠	1680 mg	1.68%
脂肪酸，总饱和	0.9 g	0.9%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.005 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.005 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.005 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.005 g
15：0单不饱和脂肪酸	0.005 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.562 g	0.56%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.005 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.325 g	0.32%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.01 g	0.01%

乔治威斯顿面包店，Brownberry苏叶，洋葱拌馅，干中的营养素