在T.G.I.周五的，经典牛排（10盎司）的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的7.83 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了T.G.I.周五的，经典牛排（10盎司）以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

脂肪，牛油	100 g	100%
猪油	100 g	100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化）	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）	100 g	100%
油，米糠油	100 g	100%
油，小麦胚芽	100 g	100%
油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%

T.G.I.周五的，经典牛排（10盎司）

T.G.I.周五的，经典牛排（10盎司）是餐厅的食物的一种类型。 T.G.I.周五的，经典牛排（10盎司）中最重要的营养成分如下所列。

水	59.24 g	59.24%
能量（卡路里）	196 kcal
能量（焦耳）	822 kJ
蛋白	31.02 g	31.02%
总脂肪（脂肪）	7.83 g	7.83%
灰	1.44 g	1.44%
碳水化合物，通过差异	0.47 g	0.47%
糖，总	0.46 g	0.46%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.46 g	0.46%
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	7 mg	0.01%
铁Fe	2.87 mg
镁，镁	28 mg	0.03%
磷，P	240 mg	0.24%
钾，K	379 mg	0.38%
钠，钠	232 mg	0.23%

T.G.I.周五的，经典牛排（10盎司）中的营养素