画眉草，熟计算器中的水
谷物和面食
在画眉草，熟的100 g (克)中，水的74.93 g。
画眉草，熟
画眉草，熟是谷物和面食的一种类型。 画眉草，熟中最重要的营养成分如下所列。
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水
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74.93 g
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74.93
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g
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能量（卡路里）
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101 kcal
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101
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kcal
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能量（焦耳）
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422 kJ
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422
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kJ
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蛋白
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3.87 g
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3.87
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g
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总脂肪（脂肪）
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0.65 g
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0.65
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g
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灰
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0.69 g
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0.69
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g
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碳水化合物，通过差异
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19.86 g
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19.86
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g
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纤维，总膳食
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2.8 g
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2.8
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g
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钙Ca
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49 mg
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49
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mg
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铁Fe
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2.05 mg
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2.05
|
mg
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镁，镁
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50 mg
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50
|
mg
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磷，P
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120 mg
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120
|
mg
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钾，K
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107 mg
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107
|
mg
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钠，钠
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8 mg
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8
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mg
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锌，锌
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1.11 mg
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1.11
|
mg
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铜，铜
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0.226 mg
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0.226
|
mg
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锰，锰
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2.86 mg
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2.86
|
mg
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硫胺素
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0.183 mg
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0.183
|
mg
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核黄素
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0.033 mg
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0.033
|
mg
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烟酸
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0.909 mg
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0.909
|
mg
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维生素B-6
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0.097 mg
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0.097
|
mg
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总叶酸
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18 µg
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18
|
µg
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叶酸
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0 µg
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0
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µg
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叶酸，食物
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18 µg
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18
|
µg
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叶酸，DFE
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18 µg
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18
|
µg
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维生素B-12
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0 µg
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0
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µg
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维生素A，RAE
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0 µg
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0
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µg
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视黄醇
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0 µg
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0
|
µg
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维生素A，IU
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2 IU
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2
|
IU
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胆固醇
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0 mg
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0
|
mg
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色氨酸
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0.041 g
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0.041
|
g
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苏氨酸
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0.149 g
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0.149
|
g
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异亮氨酸
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0.146 g
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0.146
|
g
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亮氨酸
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0.311 g
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0.311
|
g
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赖氨酸
|
0.109 g
|
0.109
|
g
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蛋氨酸
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0.125 g
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0.125
|
g
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胱氨酸
|
0.069 g
|
0.069
|
g
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苯丙氨酸
|
0.203 g
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0.203
|
g
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酪氨酸
|
0.133 g
|
0.133
|
g
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缬氨酸
|
0.2 g
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0.2
|
g
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精氨酸
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0.151 g
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0.151
|
g
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组氨酸
|
0.088 g
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0.088
|
g
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丙氨酸
|
0.218 g
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0.218
|
g
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天冬氨酸
|
0.239 g
|
0.239
|
g
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谷氨酸
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0.975 g
|
0.975
|
g
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甘氨酸
|
0.139 g
|
0.139
|
g
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脯氨酸
|
0.193 g
|
0.193
|
g
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丝氨酸
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0.181 g
|
0.181
|
g
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画眉草，熟中的营养素