在干酪，羊乳干酪的100 g (克)中，18：3未分化，十八碳三，亚麻酸的0.704 g。

盎司 包（3盎司） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

干酪，羊乳干酪

干酪，羊乳干酪是奶制品和蛋制品的一种类型。 干酪，羊乳干酪中最重要的营养成分如下所列。

水	39.38 g	39.38	g
能量（卡路里）	369 kcal	369	kcal
能量（焦耳）	1544 kJ	1544	kJ
蛋白	21.54 g	21.54	g
总脂肪（脂肪）	30.64 g	30.64	g
灰	6.44 g	6.44	g
碳水化合物，通过差异	2 g	2	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	662 mg	662	mg
铁Fe	0.56 mg	0.56	mg
镁，镁	30 mg	30	mg
磷，P	392 mg	392	mg
钾，K	91 mg	91	mg
钠，钠	1809 mg	1809	mg
锌，锌	2.08 mg	2.08	mg
铜，铜	0.034 mg	0.034	mg
锰，锰	0.03 mg	0.03	mg
硒，硒	14.5 µg	14.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.04 mg	0.04	mg
核黄素	0.586 mg	0.586	mg
烟酸	0.734 mg	0.734	mg
泛酸	1.731 mg	1.731	mg
维生素B-6	0.124 mg	0.124	mg
总叶酸	49 µg	49	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	49 µg	49	µg
叶酸，DFE	49 µg	49	µg
维生素B-12	0.64 µg	0.64	µg
维生素A，RAE	294 µg	294	µg
视黄醇	290 µg	290	µg
维生素A，IU	1047 IU	1047	IU
脂肪酸，总饱和	19.263 g	19.263	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.877 g	0.877	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.66 g	0.66	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.674 g	0.674	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	2.163 g	2.163	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	1.295 g	1.295	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	3.25 g	3.25	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	6.57 g	6.57	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.141 g	3.141	g
脂肪酸，单不饱和共	8.474 g	8.474	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.73 g	0.73	g
18：1的未分化	7.456 g	7.456	g
脂肪酸，多不饱和共	1.32 g	1.32	g
18：2未分化	0.616 g	0.616	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.704 g	0.704	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
胆固醇	90 mg	90	mg
色氨酸	0.303 g	0.303	g
苏氨酸	0.965 g	0.965	g
异亮氨酸	1.217 g	1.217	g
亮氨酸	2.114 g	2.114	g
赖氨酸	1.848 g	1.848	g
蛋氨酸	0.558 g	0.558	g
胱氨酸	0.126 g	0.126	g
苯丙氨酸	1.023 g	1.023	g
酪氨酸	1.012 g	1.012	g
缬氨酸	1.614 g	1.614	g
精氨酸	0.713 g	0.713	g
组氨酸	0.602 g	0.602	g
丙氨酸	0.969 g	0.969	g
天冬氨酸	1.181 g	1.181	g
谷氨酸	3.67 g	3.67	g
甘氨酸	0.148 g	0.148	g
脯氨酸	2.089 g	2.089	g
丝氨酸	1.772 g	1.772	g

干酪，羊乳干酪中的营养素