干酪,羊乳干酪计算器中的18:2未分化
奶制品和蛋制品
在干酪,羊乳干酪的100 g (克)中,18:2未分化的0.616 g。
-
Grams (g):
+
盎司
包(3盎司)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
干酪,羊乳干酪
干酪,羊乳干酪是奶制品和蛋制品的一种类型。 干酪,羊乳干酪中最重要的营养成分如下所列。
水
39.38 g
39.38
g
39.38%
能量(卡路里)
369 kcal
369
kcal
能量(焦耳)
1544 kJ
1544
kJ
蛋白
21.54 g
21.54
g
21.54%
总脂肪(脂肪)
30.64 g
30.64
g
30.64%
灰
6.44 g
6.44
g
6.44%
碳水化合物,通过差异
2 g
2
g
2%
纤维,总膳食
0 g
0
g
钙Ca
662 mg
662
mg
0.66%
铁Fe
0.56 mg
0.56
mg
镁,镁
30 mg
30
mg
0.03%
磷,P
392 mg
392
mg
0.39%
钾,K
91 mg
91
mg
0.09%
钠,钠
1809 mg
1809
mg
1.81%
锌,锌
2.08 mg
2.08
mg
铜,铜
0.034 mg
0.034
mg
锰,锰
0.03 mg
0.03
mg
硒,硒
14.5 µg
14.5
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.04 mg
0.04
mg
核黄素
0.586 mg
0.586
mg
烟酸
0.734 mg
0.734
mg
泛酸
1.731 mg
1.731
mg
维生素B-6
0.124 mg
0.124
mg
总叶酸
49 µg
49
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
49 µg
49
µg
叶酸,DFE
49 µg
49
µg
维生素B-12
0.64 µg
0.64
µg
维生素A,RAE
294 µg
294
µg
视黄醇
290 µg
290
µg
维生素A,IU
1047 IU
1047
IU
脂肪酸,总饱和
19.263 g
19.263
g
19.26%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.877 g
0.877
g
0.88%
6:0己酸,己脂肪酸
0.66 g
0.66
g
0.66%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.674 g
0.674
g
0.67%
10:0癸酸,癸脂肪酸
2.163 g
2.163
g
2.16%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
1.295 g
1.295
g
1.30%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
3.25 g
3.25
g
3.25%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
6.57 g
6.57
g
6.57%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
3.141 g
3.141
g
3.14%
脂肪酸,单不饱和共
8.474 g
8.474
g
8.47%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.73 g
0.73
g
0.73%
18:1的未分化
7.456 g
7.456
g
7.46%
脂肪酸,多不饱和共
1.32 g
1.32
g
1.32%
18:2未分化
0.616 g
0.616
g
0.62%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.704 g
0.704
g
0.70%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
胆固醇
90 mg
90
mg
0.09%
色氨酸
0.303 g
0.303
g
0.30%
苏氨酸
0.965 g
0.965
g
0.96%
异亮氨酸
1.217 g
1.217
g
1.22%
亮氨酸
2.114 g
2.114
g
2.11%
赖氨酸
1.848 g
1.848
g
1.85%
蛋氨酸
0.558 g
0.558
g
0.56%
胱氨酸
0.126 g
0.126
g
0.13%
苯丙氨酸
1.023 g
1.023
g
1.02%
酪氨酸
1.012 g
1.012
g
1.01%
缬氨酸
1.614 g
1.614
g
1.61%
精氨酸
0.713 g
0.713
g
0.71%
组氨酸
0.602 g
0.602
g
0.60%
丙氨酸
0.969 g
0.969
g
0.97%
天冬氨酸
1.181 g
1.181
g
1.18%
谷氨酸
3.67 g
3.67
g
3.67%
甘氨酸
0.148 g
0.148
g
0.15%
脯氨酸
2.089 g
2.089
g
2.09%
丝氨酸
1.772 g
1.772
g
1.77%
干酪,羊乳干酪中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品