香肠,素食中的营养素

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香肠,素食 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
50.4 g 50.4%
能量(卡路里) 255 kcal
能量(焦耳) 1069 kJ
蛋白 20.28 g 20.28%
总脂肪(脂肪) 18.16 g 18.16%
3.07 g 3.07%
碳水化合物,通过差异 8.09 g 8.09%
纤维,总膳食 2.8 g 2.8%
糖,总 0 g
钙Ca 63 mg 0.06%
铁Fe 3.72 mg
镁,镁 36 mg 0.04%
磷,P 225 mg 0.22%
钾,K 231 mg 0.23%
钠,钠 888 mg 0.89%
锌,锌 1.46 mg
铜,铜 0.25 mg
锰,锰 0.725 mg
硒,硒 7.4 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 2.343 mg
核黄素 0.402 mg
烟酸 11.195 mg 0.01%
泛酸 0.323 mg
维生素B-6 0.828 mg
总叶酸 26 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 26 µg
叶酸,DFE 26 µg
胆碱,总 69.7 mg 0.07%
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 0 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 2.1 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 0 µg
脂肪酸,总饱和 2.926 g 2.93%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.217 g 0.22%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.067 g 0.07%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.856 g 1.86%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.786 g 0.79%
脂肪酸,单不饱和共 4.498 g 4.50%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0 g
18:1的未分化 4.498 g 4.50%
20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 9.279 g 9.28%
18:2未分化 8.209 g 8.21%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 1.07 g 1.07%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 0 mg
色氨酸 0.279 g 0.28%
苏氨酸 0.785 g 0.78%
异亮氨酸 0.97 g 0.97%
亮氨酸 1.587 g 1.59%
赖氨酸 1.262 g 1.26%
蛋氨酸 0.253 g 0.25%
胱氨酸 0.305 g 0.30%
苯丙氨酸 1.061 g 1.06%
酪氨酸 0.694 g 0.69%
缬氨酸 1.029 g 1.03%
精氨酸 1.519 g 1.52%
组氨酸 0.519 g 0.52%
丙氨酸 0.853 g 0.85%
天冬氨酸 2.307 g 2.31%
谷氨酸 4.215 g 4.22%
甘氨酸 0.821 g 0.82%
脯氨酸 1.116 g 1.12%
丝氨酸 1.087 g 1.09%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg