，松子，干燥中{营养素}的量

坚果，籽类产品

在，松子，干燥的100 g (克)中，维生素E（α-生育酚）的9.33 mg。变化量

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维生素E（α-生育酚）

维生素E（α-生育酚）是许多其他食物中的营养素。下表列出了，松子，干燥以外维生素E（α-生育酚）以上的食物。

油，小麦胚芽 149.4 mg 0.15%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划 51.92 mg 0.05%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划， 51.92 mg 0.05%
婴儿食品，谷物，全麦，与苹果，干强化 50 mg 0.05%
油，榛子 47.2 mg 0.05%
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化 43.2 mg 0.04%
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化 43.2 mg 0.04%
油，葵花籽，亚油酸（约65％） 41.08 mg 0.04%
石油，工业，中油酸，向日葵 41.08 mg 0.04%
油，向日葵，亚油酸，（部分氢化） 41.08 mg 0.04%
油，向日葵，亚油酸（小于60％） 41.08 mg 0.04%
石油，向日葵，高油酸（70％以上） 41.08 mg 0.04%
油，杏仁 39.2 mg 0.04%
香料，辣椒粉 38.14 mg 0.04%
人造黄油般蔓延，BENECOL光的分布 37.22 mg 0.04%
种子，葵花籽仁，油烤，无盐 36.33 mg 0.04%
种子，葵花籽仁，油烤，与添加盐 36.33 mg 0.04%
Wocas，干燥的种子，俄勒冈州，黄色池塘百合（克拉马斯） 35.64 mg 0.04%
石油，工业，棉籽，完全氢化 35.3 mg 0.04%
油，棉籽油，色拉油或烹调 35.3 mg 0.04%

，松子，干燥

，松子，干燥是坚果，籽类产品的一种类型。，松子，干燥中最重要的营养成分如下所列。

水 2.28 g 2.28%
能量（卡路里） 673 kcal
能量（焦耳） 2816 kJ
蛋白 13.69 g 13.69%
总脂肪（脂肪） 68.37 g 68.37%
灰 2.59 g 2.59%
碳水化合物，通过差异 13.08 g 13.08%
纤维，总膳食 3.7 g 3.7%
糖，总 3.59 g 3.59%
蔗糖 3.45 g 3.45%
葡萄糖（葡萄糖） 0.07 g 0.07%
果糖 0.07 g 0.07%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 1.43 g 1.43%
钙Ca 16 mg 0.02%
铁Fe 5.53 mg 0.01%
镁，镁 251 mg 0.25%
磷，P 575 mg 0.58%

，松子，干燥中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

油，小麦胚芽	149.4 mg	0.15%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	51.92 mg	0.05%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	51.92 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，全麦，与苹果，干强化	50 mg	0.05%
油，榛子	47.2 mg	0.05%
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化	43.2 mg	0.04%
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化	43.2 mg	0.04%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	41.08 mg	0.04%
石油，工业，中油酸，向日葵	41.08 mg	0.04%
油，向日葵，亚油酸，（部分氢化）	41.08 mg	0.04%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	41.08 mg	0.04%
石油，向日葵，高油酸（70％以上）	41.08 mg	0.04%
油，杏仁	39.2 mg	0.04%
香料，辣椒粉	38.14 mg	0.04%
人造黄油般蔓延，BENECOL光的分布	37.22 mg	0.04%
种子，葵花籽仁，油烤，无盐	36.33 mg	0.04%
种子，葵花籽仁，油烤，与添加盐	36.33 mg	0.04%
Wocas，干燥的种子，俄勒冈州，黄色池塘百合（克拉马斯）	35.64 mg	0.04%
石油，工业，棉籽，完全氢化	35.3 mg	0.04%
油，棉籽油，色拉油或烹调	35.3 mg	0.04%

水	2.28 g	2.28%
能量（卡路里）	673 kcal
能量（焦耳）	2816 kJ
蛋白	13.69 g	13.69%
总脂肪（脂肪）	68.37 g	68.37%
灰	2.59 g	2.59%
碳水化合物，通过差异	13.08 g	13.08%
纤维，总膳食	3.7 g	3.7%
糖，总	3.59 g	3.59%
蔗糖	3.45 g	3.45%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07%
果糖	0.07 g	0.07%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	1.43 g	1.43%
钙Ca	16 mg	0.02%
铁Fe	5.53 mg	0.01%
镁，镁	251 mg	0.25%
磷，P	575 mg	0.58%