零食,饼干,硬,全麦既包括腌无盐中{营养素}的量

小吃

在零食,饼干,硬,全麦既包括腌无盐的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)2.6 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食,饼干,硬,全麦既包括腌无盐以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

油,花生油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,橄榄油,色拉油或烹调 100 g 100%
油棕 100 g 100%
油,芝麻油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,向日葵,亚油酸(小于60%) 100 g 100%
油,可可脂 100 g 100%
油,棉籽油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,葵花籽,亚油酸(约65%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,亚油酸,(超过70%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,高油酸(商业的主要红花油) 100 g 100%
蔬菜油,棕榈仁 100 g 100%
油,罂粟的种子 100 g 100%
石油,tomatoseed 100 g 100%
油,茶油 100 g 100%
油,葡萄 100 g 100%
石油,玉米,工业和零售,多用途沙拉或烹调 100 g 100%
油,核桃 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%

零食,饼干,硬,全麦既包括腌无盐

零食,饼干,硬,全麦既包括腌无盐是小吃的一种类型。 零食,饼干,硬,全麦既包括腌无盐中最重要的营养成分如下所列。

3.9 g 3.9%
能量(卡路里) 362 kcal
能量(焦耳) 1514 kJ
蛋白 11.1 g 11.1%
总脂肪(脂肪) 2.6 g 2.6%
1.1 g 1.1%
碳水化合物,通过差异 81.3 g 81.3%
纤维,总膳食 7.7 g 7.7%
钙Ca 28 mg 0.03%
铁Fe 2.69 mg
镁,镁 30 mg 0.03%
磷,P 125 mg 0.12%
钾,K 430 mg 0.43%
钠,钠 203 mg 0.20%
锌,锌 0.62 mg
铜,铜 0.28 mg
锰,锰 2.662 mg
维生素C,总抗坏血酸 1 mg
硫胺素 0.44 mg
核黄素 0.291 mg

零食,饼干,硬,全麦既包括腌无盐中的营养素