在零食，道上混的，有规律，有巧克力片，加盐的坚果和种子的100 g (克)中，能量（卡路里）的484 kcal。 变化量

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能量（卡路里）

能量（卡路里）是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食，道上混的，有规律，有巧克力片，加盐的坚果和种子以外能量（卡路里）以上的食物。

脂肪，牛油	902 kcal
猪油	902 kcal
鱼油，鱼肝油	902 kcal
鱼油，鲱鱼	902 kcal
鱼油，鲱鱼	902 kcal
鱼油，鲱鱼，完全氢化	902 kcal
鱼油，鲑鱼	902 kcal
鱼油，沙丁鱼	902 kcal
缩短工业，猪油和植物油	900 kcal
缩短油炸（重型），牛油和棉籽	900 kcal
脂肪，火鸡	900 kcal
脂肪，鹅	900 kcal
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	900 kcal
缩短，家庭，猪油和植物油	900 kcal
脂肪，鸡	900 kcal
石油，工业，油菜，高油酸	900 kcal
油，工业，大豆，低亚麻酸	900 kcal
黄油，黄油（酥油）	900 kcal
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	900 kcal
石油，海象（阿拉斯加原住民）	900 kcal

零食，道上混的，有规律，有巧克力片，加盐的坚果和种子

零食，道上混的，有规律，有巧克力片，加盐的坚果和种子是小吃的一种类型。 零食，道上混的，有规律，有巧克力片，加盐的坚果和种子中最重要的营养成分如下所列。

水	6.6 g	6.6%
能量（卡路里）	484 kcal
能量（焦耳）	2025 kJ
蛋白	14.2 g	14.2%
总脂肪（脂肪）	31.9 g	31.9%
灰	2.3 g	2.3%
碳水化合物，通过差异	44.9 g	44.9%
钙Ca	109 mg	0.11%
铁Fe	3.39 mg
镁，镁	161 mg	0.16%
磷，P	387 mg	0.39%
钾，K	648 mg	0.65%
钠，钠	27 mg	0.03%
锌，锌	3.14 mg
铜，铜	0.844 mg
锰，锰	1.062 mg
维生素C，总抗坏血酸	1.3 mg
硫胺素	0.413 mg
核黄素	0.224 mg
烟酸	4.405 mg

零食，道上混的，有规律，有巧克力片，加盐的坚果和种子中的营养素