豇豆,年轻豆荚与种子,煮熟,煮,排水,无盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在豇豆,年轻豆荚与种子,煮熟,煮,排水,无盐的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)0.3 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了豇豆,年轻豆荚与种子,煮熟,煮,排水,无盐以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

油,花生油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,可可脂 100 g 100%
油,棉籽油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,葵花籽,亚油酸(约65%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,亚油酸,(超过70%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,高油酸(商业的主要红花油) 100 g 100%
蔬菜油,棕榈仁 100 g 100%
油,罂粟的种子 100 g 100%
石油,tomatoseed 100 g 100%
油,茶油 100 g 100%
油,葡萄 100 g 100%
石油,玉米,工业和零售,多用途沙拉或烹调 100 g 100%
油,核桃 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%
石油,大豆卵磷脂 100 g 100%
油,榛子 100 g 100%
油,巴巴苏 100 g 100%
石油,sheanut 100 g 100%

豇豆,年轻豆荚与种子,煮熟,煮,排水,无盐

豇豆,年轻豆荚与种子,煮熟,煮,排水,无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豇豆,年轻豆荚与种子,煮熟,煮,排水,无盐中最重要的营养成分如下所列。

89.5 g 89.5%
能量(卡路里) 34 kcal
能量(焦耳) 142 kJ
蛋白 2.6 g 2.6%
总脂肪(脂肪) 0.3 g 0.3%
0.6 g 0.6%
碳水化合物,通过差异 7 g 7%
钙Ca 55 mg 0.06%
铁Fe 0.7 mg
镁,镁 41 mg 0.04%
磷,P 49 mg 0.05%
钾,K 196 mg 0.20%
钠,钠 3 mg
锌,锌 0.24 mg
铜,铜 0.071 mg
锰,锰 0.219 mg
硒,硒 0.7 µg
维生素C,总抗坏血酸 17 mg 0.02%
硫胺素 0.09 mg
核黄素 0.09 mg

豇豆,年轻豆荚与种子,煮熟,煮,排水,无盐中的营养素