菠菜,冷冻,切碎或叶,煮熟,煮,排水,无盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在菠菜,冷冻,切碎或叶,煮熟,煮,排水,无盐的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)0.87 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了菠菜,冷冻,切碎或叶,煮熟,煮,排水,无盐以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

石油,大豆卵磷脂 100 g 100%
油,榛子 100 g 100%
油,巴巴苏 100 g 100%
石油,sheanut 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调,(部分氢化)和棉籽 100 g 100%
缩短,家庭,猪油和植物油 100 g 100%
油,向日葵,亚油酸,(部分氢化) 100 g 100%
起酥面包,大豆(氢化)和棉籽 100 g 100%
缩短蛋糕粉,大豆(氢化)和棉籽(氢化) 100 g 100%
石油,cupu地设想 100 g 100%
黄油,黄油(酥油) 100 g 100%
脂肪,牛油 100 g 100%
猪油 100 g 100%
缩短,家庭,大豆(部分氢化)-cottonseed(部分氢化) 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调,(部分氢化) 100 g 100%
油,米糠油 100 g 100%
油,小麦胚芽 100 g 100%
油,花生油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,橄榄油,色拉油或烹调 100 g 100%

菠菜,冷冻,切碎或叶,煮熟,煮,排水,无盐

菠菜,冷冻,切碎或叶,煮熟,煮,排水,无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 菠菜,冷冻,切碎或叶,煮熟,煮,排水,无盐中最重要的营养成分如下所列。

88.94 g 88.94%
能量(卡路里) 34 kcal
能量(焦耳) 143 kJ
蛋白 4.01 g 4.01%
总脂肪(脂肪) 0.87 g 0.87%
1.39 g 1.39%
碳水化合物,通过差异 4.8 g 4.8%
纤维,总膳食 3.7 g 3.7%
糖,总 0.51 g 0.51%
蔗糖 0.21 g 0.21%
葡萄糖(葡萄糖) 0.2 g 0.2%
果糖 0.09 g 0.09%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 153 mg 0.15%
铁Fe 1.96 mg
镁,镁 82 mg 0.08%
磷,P 50 mg 0.05%

菠菜,冷冻,切碎或叶,煮熟,煮,排水,无盐中的营养素