菊苣根,生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在菊苣根,生的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)0.2 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了菊苣根,生以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

油,花生油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,可可脂 100 g 100%
油,棉籽油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,葵花籽,亚油酸(约65%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,亚油酸,(超过70%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,高油酸(商业的主要红花油) 100 g 100%
蔬菜油,棕榈仁 100 g 100%
油,罂粟的种子 100 g 100%
石油,tomatoseed 100 g 100%
油,茶油 100 g 100%
油,葡萄 100 g 100%
石油,玉米,工业和零售,多用途沙拉或烹调 100 g 100%
油,核桃 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%
石油,大豆卵磷脂 100 g 100%
油,榛子 100 g 100%
油,巴巴苏 100 g 100%
石油,sheanut 100 g 100%

菊苣根,生

菊苣根,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 菊苣根,生中最重要的营养成分如下所列。

80 g 80%
能量(卡路里) 72 kcal
能量(焦耳) 303 kJ
蛋白 1.4 g 1.4%
总脂肪(脂肪) 0.2 g 0.2%
0.89 g 0.89%
碳水化合物,通过差异 17.51 g 17.51%
纤维,总膳食 1.5 g 1.5%
糖,总 8.73 g 8.73%
钙Ca 41 mg 0.04%
铁Fe 0.8 mg
镁,镁 22 mg 0.02%
磷,P 61 mg 0.06%
钾,K 290 mg 0.29%
钠,钠 50 mg 0.05%
锌,锌 0.33 mg
铜,铜 0.077 mg
锰,锰 0.233 mg
硒,硒 0.7 µg
维生素C,总抗坏血酸 5 mg

菊苣根,生中的营养素