花生酱，大块的风格，用精盐中{营养素}的量

豆类及豆类产品

在花生酱，大块的风格，用精盐的100 g (克)中，豆甾醇的11 mg。变化量

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豆甾醇

豆甾醇是许多其他食物中的营养素。下表列出了花生酱，大块的风格，用精盐以外豆甾醇以上的食物。

油，大豆油，色拉油或烹调 59 mg 0.06%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调 56 mg 0.06%
起酥油，蔬菜，家庭，复合 51 mg 0.05%
沙拉酱，蛋黄酱，定期 39 mg 0.04%
烘焙巧克力，无糖，广场 38 mg 0.04%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐 37 mg 0.04%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d 37 mg 0.04%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d 35 mg 0.04%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，棒，用精盐 35 mg 0.04%
人造奶油，80％的脂肪，棍子，包括定期和氢化玉米油和大豆油 35 mg 0.04%
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子，用精盐 31 mg 0.03%
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子，盐，添加了维生素d 31 mg 0.03%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片 31 mg 0.03%
巧克力，黑，70-85％可可固形物 31 mg 0.03%
油，亚麻籽，冷榨 30 mg 0.03%
巧克力，黑，60-69％可可固形物 29 mg 0.03%
糖果，巧克力，黑，NFS（45-59％可可固体的90％; 60-69％可可固体的5％; 70-85％可可固体的5％） 26 mg 0.03%
巧克力，黑，45- 59％的可可固形物 25 mg 0.02%
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子/浴缸/瓶，用精盐 25 mg 0.02%
人造黄油，人造奶油，菜油价差，70％的脂肪，大豆和部分氢化大豆油，棒 25 mg 0.02%

花生酱，大块的风格，用精盐

花生酱，大块的风格，用精盐是豆类及豆类产品的一种类型。花生酱，大块的风格，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水 1.14 g 1.14%
能量（卡路里） 589 kcal
能量（焦耳） 2464 kJ
蛋白 24.06 g 24.06%
总脂肪（脂肪） 49.94 g 49.94%
灰 3.29 g 3.29%
碳水化合物，通过差异 21.57 g 21.57%
纤维，总膳食 8 g 8%
糖，总 8.41 g 8.41%
蔗糖 4.19 g 4.19%
葡萄糖（葡萄糖） 4.22 g 4.22%
果糖 0 g
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 4.93 g 4.93%
钙Ca 45 mg 0.04%
铁Fe 1.9 mg
镁，镁 160 mg 0.16%
磷，P 319 mg 0.32%

花生酱，大块的风格，用精盐中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

油，大豆油，色拉油或烹调	59 mg	0.06%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	56 mg	0.06%
起酥油，蔬菜，家庭，复合	51 mg	0.05%
沙拉酱，蛋黄酱，定期	39 mg	0.04%
烘焙巧克力，无糖，广场	38 mg	0.04%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐	37 mg	0.04%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d	37 mg	0.04%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d	35 mg	0.04%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，棒，用精盐	35 mg	0.04%
人造奶油，80％的脂肪，棍子，包括定期和氢化玉米油和大豆油	35 mg	0.04%
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子，用精盐	31 mg	0.03%
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子，盐，添加了维生素d	31 mg	0.03%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片	31 mg	0.03%
巧克力，黑，70-85％可可固形物	31 mg	0.03%
油，亚麻籽，冷榨	30 mg	0.03%
巧克力，黑，60-69％可可固形物	29 mg	0.03%
糖果，巧克力，黑，NFS（45-59％可可固体的90％; 60-69％可可固体的5％; 70-85％可可固体的5％）	26 mg	0.03%
巧克力，黑，45- 59％的可可固形物	25 mg	0.02%
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子/浴缸/瓶，用精盐	25 mg	0.02%
人造黄油，人造奶油，菜油价差，70％的脂肪，大豆和部分氢化大豆油，棒	25 mg	0.02%

水	1.14 g	1.14%
能量（卡路里）	589 kcal
能量（焦耳）	2464 kJ
蛋白	24.06 g	24.06%
总脂肪（脂肪）	49.94 g	49.94%
灰	3.29 g	3.29%
碳水化合物，通过差异	21.57 g	21.57%
纤维，总膳食	8 g	8%
糖，总	8.41 g	8.41%
蔗糖	4.19 g	4.19%
葡萄糖（葡萄糖）	4.22 g	4.22%
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	4.93 g	4.93%
钙Ca	45 mg	0.04%
铁Fe	1.9 mg
镁，镁	160 mg	0.16%
磷，P	319 mg	0.32%