在种子，芝麻种子粒，烤，加盐（脱皮）的100 g (克)中，烟酸的5.438 mg。 变化量

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烟酸

烟酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子，芝麻种子粒，烤，加盐（脱皮）以外烟酸以上的食物。

酵母提取物蔓延	127.5 mg	0.13%
饮料，桔子味饮料，早餐型，低热量，粉	80 mg	0.08%
饮料，果味饮料，粉末，具有高维生素C与其它添加的维生素，低热量	80 mg	0.08%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON双巧克力坚果酒吧	45.249 mg	0.05%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麦酒吧	45.249 mg	0.05%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道	45.249 mg	0.05%
膨松剂，酵母，面包，活性干酵母	40.2 mg	0.04%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	38.462 mg	0.04%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	38.442 mg	0.04%
配方吧，Luna酒吧，Nutz的OVER巧克力	37.1 mg	0.04%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON耐嚼巧克力花生酒吧	36.364 mg	0.04%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON杂粮脆条	36.364 mg	0.04%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	36.292 mg	0.04%
米糠，粗	33.995 mg	0.03%
配方栏，力量吧，巧克力	32.6 mg	0.03%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	31.24 mg	0.03%
婴儿食品，手指小吃，GERBER，毕业，泡芙，苹果和肉桂	28.767 mg	0.03%
饮料，咖啡，速溶，定期，咖啡因半	28.173 mg	0.03%
饮料，咖啡，速溶，定期，粉	28.173 mg	0.03%
饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉	28.075 mg	0.03%

种子，芝麻种子粒，烤，加盐（脱皮）

种子，芝麻种子粒，烤，加盐（脱皮）是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，芝麻种子粒，烤，加盐（脱皮）中最重要的营养成分如下所列。

水	5 g	5%
能量（卡路里）	567 kcal
能量（焦耳）	2372 kJ
蛋白	16.96 g	16.96%
总脂肪（脂肪）	48 g	48%
灰	4 g	4%
碳水化合物，通过差异	26.04 g	26.04%
纤维，总膳食	16.9 g	16.9%
糖，总	0.48 g	0.48%
钙Ca	131 mg	0.13%
铁Fe	7.78 mg	0.01%
镁，镁	346 mg	0.35%
磷，P	774 mg	0.77%
钾，K	406 mg	0.41%
钠，钠	588 mg	0.59%
锌，锌	10.23 mg	0.01%
铜，铜	1.457 mg
锰，锰	1.427 mg
硒，硒	34.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

种子，芝麻种子粒，烤，加盐（脱皮）中的营养素