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维生素E（α-生育酚）

维生素E（α-生育酚）是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐以外维生素E（α-生育酚）以上的食物。

油，小麦胚芽	149.4 mg	0.15%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	51.92 mg	0.05%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	51.92 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，全麦，与苹果，干强化	50 mg	0.05%
油，榛子	47.2 mg	0.05%
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化	43.2 mg	0.04%
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化	43.2 mg	0.04%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	41.08 mg	0.04%
石油，工业，中油酸，向日葵	41.08 mg	0.04%
油，向日葵，亚油酸，（部分氢化）	41.08 mg	0.04%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	41.08 mg	0.04%
石油，向日葵，高油酸（70％以上）	41.08 mg	0.04%
油，杏仁	39.2 mg	0.04%
香料，辣椒粉	38.14 mg	0.04%
人造黄油般蔓延，BENECOL光的分布	37.22 mg	0.04%
种子，葵花籽仁，油烤，与添加盐	36.33 mg	0.04%
种子，葵花籽仁，油烤，无盐	36.33 mg	0.04%
Wocas，干燥的种子，俄勒冈州，黄色池塘百合（克拉马斯）	35.64 mg	0.04%
石油，工业，棉籽，完全氢化	35.3 mg	0.04%
油，棉籽油，色拉油或烹调	35.3 mg	0.04%

种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐

种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	2.03 g	2.03%
能量（卡路里）	574 kcal
能量（焦耳）	2401 kJ
蛋白	29.84 g	29.84%
总脂肪（脂肪）	49.05 g	49.05%
灰	4.37 g	4.37%
碳水化合物，通过差异	14.71 g	14.71%
纤维，总膳食	6.5 g	6.5%
糖，总	1.29 g	1.29%
蔗糖	1.14 g	1.14%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07%
果糖	0.07 g	0.07%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	0.74 g	0.74%
钙Ca	52 mg	0.05%
铁Fe	8.07 mg	0.01%
镁，镁	550 mg	0.55%
磷，P	1174 mg	1.17%

种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐中的营养素