在种子，breadnut树种子，晒干的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的1.68 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子，breadnut树种子，晒干以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%
油，茶油	100 g	100%
油，葡萄	100 g	100%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	100 g	100%
油，核桃	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%

种子，breadnut树种子，晒干

种子，breadnut树种子，晒干是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，breadnut树种子，晒干中最重要的营养成分如下所列。

水	6.5 g	6.5%
能量（卡路里）	367 kcal
能量（焦耳）	1536 kJ
蛋白	8.62 g	8.62%
总脂肪（脂肪）	1.68 g	1.68%
灰	3.81 g	3.81%
碳水化合物，通过差异	79.39 g	79.39%
纤维，总膳食	14.9 g	14.9%
钙Ca	94 mg	0.09%
铁Fe	4.6 mg
镁，镁	115 mg	0.12%
磷，P	178 mg	0.18%
钾，K	2011 mg	2.01%
钠，钠	53 mg	0.05%
锌，锌	1.91 mg
铜，铜	2.455 mg
锰，锰	0.303 mg
硒，硒	1.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	46.6 mg	0.05%
硫胺素	0.03 mg

种子，breadnut树种子，晒干中的营养素