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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉，新鲜，肩膀，全麦，可分瘦肉和脂肪，煮熟，烤以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%
油，茶油	100 g	100%
油，葡萄	100 g	100%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	100 g	100%
油，核桃	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%

猪肉，新鲜，肩膀，全麦，可分瘦肉和脂肪，煮熟，烤

猪肉，新鲜，肩膀，全麦，可分瘦肉和脂肪，煮熟，烤是猪肉制品的一种类型。 猪肉，新鲜，肩膀，全麦，可分瘦肉和脂肪，煮熟，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	54.8 g	54.8%
能量（卡路里）	292 kcal
能量（焦耳）	1222 kJ
蛋白	23.28 g	23.28%
总脂肪（脂肪）	21.39 g	21.39%
灰	1.11 g	1.11%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	24 mg	0.02%
铁Fe	1.32 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	212 mg	0.21%
钾，K	329 mg	0.33%
钠，钠	68 mg	0.07%
锌，锌	3.71 mg
铜，铜	0.113 mg
锰，锰	0.022 mg
硒，硒	33.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.5 mg

猪肉，新鲜，肩膀，全麦，可分瘦肉和脂肪，煮熟，烤中的营养素