在牛肉，新西兰，进口，后胫骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖的100 g (克)中，维生素E（α-生育酚）的0.7 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素E（α-生育酚）

维生素E（α-生育酚）是许多其他食物中的营养素。下表列出了牛肉，新西兰，进口，后胫骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖以外维生素E（α-生育酚）以上的食物。

油，小麦胚芽	149.4 mg	0.15%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	51.92 mg	0.05%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	51.92 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，全麦，与苹果，干强化	50 mg	0.05%
油，榛子	47.2 mg	0.05%
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化	43.2 mg	0.04%
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化	43.2 mg	0.04%
油，向日葵，亚油酸，（部分氢化）	41.08 mg	0.04%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	41.08 mg	0.04%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	41.08 mg	0.04%
石油，向日葵，高油酸（70％以上）	41.08 mg	0.04%
石油，工业，中油酸，向日葵	41.08 mg	0.04%
油，杏仁	39.2 mg	0.04%
香料，辣椒粉	38.14 mg	0.04%
人造黄油般蔓延，BENECOL光的分布	37.22 mg	0.04%
种子，葵花籽仁，油烤，无盐	36.33 mg	0.04%
种子，葵花籽仁，油烤，与添加盐	36.33 mg	0.04%
Wocas，干燥的种子，俄勒冈州，黄色池塘百合（克拉马斯）	35.64 mg	0.04%
石油，工业，棉籽，完全氢化	35.3 mg	0.04%
油，棉籽油，色拉油或烹调	35.3 mg	0.04%

牛肉，新西兰，进口，后胫骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖

牛肉，新西兰，进口，后胫骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖是牛肉产品的一种类型。 牛肉，新西兰，进口，后胫骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	61.87 g	61.87%
能量（卡路里）	196 kcal
能量（焦耳）	820 kJ
蛋白	29.82 g	29.82%
总脂肪（脂肪）	8.5 g	8.5%
灰	1.54 g	1.54%
碳水化合物，通过差异	0.07 g	0.07%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	7 mg	0.01%
铁Fe	2.6 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	150 mg	0.15%
钾，K	211 mg	0.21%
钠，钠	43 mg	0.04%
锌，锌	5.85 mg	0.01%
铜，铜	0.106 mg
锰，锰	0.011 mg
硒，硒	2.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

牛肉，新西兰，进口，后胫骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中的营养素