在意大利面，菠菜，熟的100 g (克)中，能量（焦耳）的544 kJ。 变化量

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能量（焦耳）

能量（焦耳）是许多其他食物中的营养素。下表列出了意大利面，菠菜，熟以外能量（焦耳）以上的食物。

脂肪，牛油	3774 kJ
猪油	3774 kJ
鱼油，鱼肝油	3774 kJ
鱼油，鲱鱼	3774 kJ
鱼油，鲱鱼	3774 kJ
鱼油，鲱鱼，完全氢化	3774 kJ
鱼油，鲑鱼	3774 kJ
鱼油，沙丁鱼	3774 kJ
脂肪，火鸡	3767 kJ
脂肪，鹅	3767 kJ
缩短工业，猪油和植物油	3766 kJ
缩短油炸（重型），牛油和棉籽	3766 kJ
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	3766 kJ
缩短，家庭，猪油和植物油	3766 kJ
脂肪，鸡	3766 kJ
石油，工业，油菜，高油酸	3766 kJ
油，工业，大豆，低亚麻酸	3766 kJ
黄油，黄油（酥油）	3766 kJ
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	3766 kJ
石油，海象（阿拉斯加原住民）	3766 kJ

意大利面，菠菜，熟

意大利面，菠菜，熟是谷物和面食的一种类型。 意大利面，菠菜，熟中最重要的营养成分如下所列。

水	68.14 g	68.14%
能量（卡路里）	130 kcal
能量（焦耳）	544 kJ
蛋白	4.58 g	4.58%
总脂肪（脂肪）	0.63 g	0.63%
灰	0.5 g	0.5%
碳水化合物，通过差异	26.15 g	26.15%
钙Ca	30 mg	0.03%
铁Fe	1.04 mg
镁，镁	62 mg	0.06%
磷，P	108 mg	0.11%
钾，K	58 mg	0.06%
钠，钠	14 mg	0.01%
锌，锌	1.08 mg
铜，铜	0.205 mg
锰，锰	1.504 mg
硒，硒	22.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.097 mg
核黄素	0.103 mg

意大利面，菠菜，熟中的营养素