在小牛肉，里脊，排骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤的100 g (克)中，脂肪酸，总饱和的3.378 g。 变化量

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脂肪酸，总饱和

脂肪酸，总饱和是许多其他食物中的营养素。下表列出了小牛肉，里脊，排骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤以外脂肪酸，总饱和以上的食物。

鱼油，鲱鱼，完全氢化	95.6 g	95.6%
油，工业，大豆，完全氢化	93.966 g	93.97%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油	93.701 g	93.70%
石油，工业，棉籽，完全氢化	93.608 g	93.61%
油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂	93.536 g	93.54%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品	92.614 g	92.61%
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化）	91.3 g	91.3%
油，肉豆蔻油	90 g	90%
油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制	88.965 g	88.96%
油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪	88.209 g	88.21%
油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂	87.558 g	87.56%
油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础	86.503 g	86.50%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	86.002 g	86.00%
油，肉豆蔻脂	85.2 g	85.2%
油，椰子	82.475 g	82.48%
蔬菜油，棕榈仁	81.5 g	81.5%
油，巴巴苏	81.2 g	81.2%
石油，工业，棕榈油和棕榈仁，填补脂肪（非氢化）	71.444 g	71.44%
起酥油，糖果，分提的棕榈	65.5 g	65.5%
黄油，无水	61.924 g	61.92%

小牛肉，里脊，排骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤

小牛肉，里脊，排骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 小牛肉，里脊，排骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	61.41 g	61.41%
能量（卡路里）	198 kcal
能量（焦耳）	829 kJ
蛋白	28.04 g	28.04%
总脂肪（脂肪）	9.48 g	9.48%
灰	1.03 g	1.03%
碳水化合物，通过差异	0.16 g	0.16%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	17 mg	0.02%
铁Fe	0.82 mg
镁，镁	32 mg	0.03%
磷，P	208 mg	0.21%
钾，K	229 mg	0.23%
钠，钠	86 mg	0.09%
锌，锌	1.81 mg
铜，铜	0.119 mg
锰，锰	0.015 mg
硒，硒	24.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

小牛肉，里脊，排骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤中的营养素