在小牛肉，乳腺癌，全麦，去骨，瘦肉和脂肪分离，原料的100 g (克)中，能量（焦耳）的870 kJ。 变化量

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能量（焦耳）

能量（焦耳）是许多其他食物中的营养素。下表列出了小牛肉，乳腺癌，全麦，去骨，瘦肉和脂肪分离，原料以外能量（焦耳）以上的食物。

脂肪，牛油	3774 kJ
猪油	3774 kJ
鱼油，鱼肝油	3774 kJ
鱼油，鲱鱼	3774 kJ
鱼油，鲱鱼	3774 kJ
鱼油，鲱鱼，完全氢化	3774 kJ
鱼油，鲑鱼	3774 kJ
鱼油，沙丁鱼	3774 kJ
脂肪，火鸡	3767 kJ
脂肪，鹅	3767 kJ
缩短工业，猪油和植物油	3766 kJ
缩短油炸（重型），牛油和棉籽	3766 kJ
石油，工业，油菜，高油酸	3766 kJ
油，工业，大豆，低亚麻酸	3766 kJ
脂肪，鸡	3766 kJ
缩短，家庭，猪油和植物油	3766 kJ
黄油，黄油（酥油）	3766 kJ
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	3766 kJ
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	3766 kJ
石油，海象（阿拉斯加原住民）	3766 kJ

小牛肉，乳腺癌，全麦，去骨，瘦肉和脂肪分离，原料

小牛肉，乳腺癌，全麦，去骨，瘦肉和脂肪分离，原料是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 小牛肉，乳腺癌，全麦，去骨，瘦肉和脂肪分离，原料中最重要的营养成分如下所列。

水	67.67 g	67.67%
能量（卡路里）	208 kcal
能量（焦耳）	870 kJ
蛋白	17.47 g	17.47%
总脂肪（脂肪）	14.75 g	14.75%
灰	0.9 g	0.9%
碳水化合物，通过差异	0 g
钙Ca	7 mg	0.01%
铁Fe	0.53 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	172 mg	0.17%
钾，K	286 mg	0.29%
钠，钠	71 mg	0.07%
锌，锌	2.33 mg
铜，铜	0.094 mg
锰，锰	0.01 mg
硒，硒	6.6 µg
脂肪酸，总饱和	5.896 g	5.90%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.094 g	0.09%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.871 g	0.87%

小牛肉，乳腺癌，全麦，去骨，瘦肉和脂肪分离，原料中的营养素