小吃，年糕，糙米，黑麦中{营养素}的量

小吃

在小吃，年糕，糙米，黑麦的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的3.8 g。变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了小吃，年糕，糙米，黑麦以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

脂肪，牛油 100 g 100%
猪油 100 g 100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化） 100 g 100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化） 100 g 100%
油，米糠油 100 g 100%
油，小麦胚芽 100 g 100%
鱼油，鲱鱼 100 g 100%
鱼油，鲱鱼 100 g 100%
鱼油，鲱鱼，完全氢化 100 g 100%
鱼油，鲑鱼 100 g 100%
鱼油，沙丁鱼 100 g 100%
缩短，多用途，大豆（氢化）和棕榈（氢化） 100 g 100%
石油，工业，中油酸，向日葵 100 g 100%
油，工业，低芥酸菜子与消泡剂，主使用色拉，炒菜锅和光油炸 100 g 100%
石油，工业，油菜沙拉，炒菜和油炸光 100 g 100%
油，工业，低芥酸菜子（部分氢化）油深油油炸 100 g 100%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果 100 g 100%
油，工业，大豆（部分氢化），主要使用爆米花和调味蔬菜 100 g 100%
缩短，工业，大豆（部分氢化），可倾倒液体鱼苗缩短 100 g 100%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光 100 g 100%

小吃，年糕，糙米，黑麦

小吃，年糕，糙米，黑麦是小吃的一种类型。小吃，年糕，糙米，黑麦中最重要的营养成分如下所列。

水 6.8 g 6.8%
能量（卡路里） 386 kcal
能量（焦耳） 1615 kJ
蛋白 8.1 g 8.1%
总脂肪（脂肪） 3.8 g 3.8%
灰 1.5 g 1.5%
碳水化合物，通过差异 79.9 g 79.9%
纤维，总膳食 4 g 4%
钙Ca 21 mg 0.02%
铁Fe 1.8 mg
镁，镁 144 mg 0.14%
磷，P 380 mg 0.38%
钾，K 311 mg 0.31%
钠，钠 110 mg 0.11%
锌，锌 3 mg
铜，铜 0.39 mg
锰，锰 2.977 mg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.091 mg
核黄素 0.09 mg

小吃，年糕，糙米，黑麦中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

脂肪，牛油	100 g	100%
猪油	100 g	100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化）	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）	100 g	100%
油，米糠油	100 g	100%
油，小麦胚芽	100 g	100%
鱼油，鲱鱼	100 g	100%
鱼油，鲱鱼	100 g	100%
鱼油，鲱鱼，完全氢化	100 g	100%
鱼油，鲑鱼	100 g	100%
鱼油，沙丁鱼	100 g	100%
缩短，多用途，大豆（氢化）和棕榈（氢化）	100 g	100%
石油，工业，中油酸，向日葵	100 g	100%
油，工业，低芥酸菜子与消泡剂，主使用色拉，炒菜锅和光油炸	100 g	100%
石油，工业，油菜沙拉，炒菜和油炸光	100 g	100%
油，工业，低芥酸菜子（部分氢化）油深油油炸	100 g	100%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	100 g	100%
油，工业，大豆（部分氢化），主要使用爆米花和调味蔬菜	100 g	100%
缩短，工业，大豆（部分氢化），可倾倒液体鱼苗缩短	100 g	100%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光	100 g	100%

水	6.8 g	6.8%
能量（卡路里）	386 kcal
能量（焦耳）	1615 kJ
蛋白	8.1 g	8.1%
总脂肪（脂肪）	3.8 g	3.8%
灰	1.5 g	1.5%
碳水化合物，通过差异	79.9 g	79.9%
纤维，总膳食	4 g	4%
钙Ca	21 mg	0.02%
铁Fe	1.8 mg
镁，镁	144 mg	0.14%
磷，P	380 mg	0.38%
钾，K	311 mg	0.31%
钠，钠	110 mg	0.11%
锌，锌	3 mg
铜，铜	0.39 mg
锰，锰	2.977 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.091 mg
核黄素	0.09 mg