奶酪,山羊,半软式中{营养素}的量

奶制品和蛋制品

在奶酪,山羊,半软式的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)29.84 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪,山羊,半软式以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

油,橄榄油,色拉油或烹调 100 g 100%
油棕 100 g 100%
油,芝麻油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,向日葵,亚油酸(小于60%) 100 g 100%
油,花生油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,可可脂 100 g 100%
油,棉籽油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,葵花籽,亚油酸(约65%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,亚油酸,(超过70%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,高油酸(商业的主要红花油) 100 g 100%
蔬菜油,棕榈仁 100 g 100%
油,罂粟的种子 100 g 100%
石油,tomatoseed 100 g 100%
油,茶油 100 g 100%
油,葡萄 100 g 100%
石油,玉米,工业和零售,多用途沙拉或烹调 100 g 100%
油,核桃 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%

奶酪,山羊,半软式

奶酪,山羊,半软式是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪,山羊,半软式中最重要的营养成分如下所列。

45.52 g 45.52%
能量(卡路里) 364 kcal
能量(焦耳) 1523 kJ
蛋白 21.58 g 21.58%
总脂肪(脂肪) 29.84 g 29.84%
2.94 g 2.94%
碳水化合物,通过差异 0.12 g 0.12%
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0.12 g 0.12%
钙Ca 298 mg 0.30%
铁Fe 1.62 mg
镁,镁 29 mg 0.03%
磷,P 375 mg 0.38%
钾,K 158 mg 0.16%
钠,钠 415 mg 0.42%
锌,锌 0.66 mg
铜,铜 0.564 mg
锰,锰 0.093 mg
硒,硒 3.8 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg

奶酪,山羊,半软式中的营养素