在奶酪，墨西哥，克索cotija的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的30 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪，墨西哥，克索cotija以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

脂肪，牛油	100 g	100%
猪油	100 g	100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化）	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）	100 g	100%
油，米糠油	100 g	100%
油，小麦胚芽	100 g	100%
油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%

奶酪，墨西哥，克索cotija

奶酪，墨西哥，克索cotija是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，墨西哥，克索cotija中最重要的营养成分如下所列。

水	38 g	38%
能量（卡路里）	366 kcal
能量（焦耳）	1531 kJ
蛋白	20 g	20%
总脂肪（脂肪）	30 g	30%
灰	8.03 g	8.03%
碳水化合物，通过差异	3.97 g	3.97%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	800 mg	0.8%
铁Fe	0 mg
镁，镁	38 mg	0.04%
磷，P	729 mg	0.73%
钾，K	125 mg	0.12%
钠，钠	1400 mg	1.4%
锌，锌	3.87 mg
铜，铜	0.238 mg
硒，硒	17.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.029 mg

奶酪，墨西哥，克索cotija中的营养素