在坚果，腰果油，平原，加入盐的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的53.03 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，腰果油，平原，加入盐以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%
油，茶油	100 g	100%
油，葡萄	100 g	100%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	100 g	100%
油，核桃	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%

坚果，腰果油，平原，加入盐

坚果，腰果油，平原，加入盐是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，腰果油，平原，加入盐中最重要的营养成分如下所列。

水	2.34 g	2.34%
能量（卡路里）	609 kcal
能量（焦耳）	2549 kJ
蛋白	12.12 g	12.12%
总脂肪（脂肪）	53.03 g	53.03%
灰	2.5 g	2.5%
碳水化合物，通过差异	30.3 g	30.3%
纤维，总膳食	3 g	3%
糖，总	9.09 g	9.09%
钙Ca	61 mg	0.06%
铁Fe	4.91 mg
镁，镁	206 mg	0.21%
磷，P	388 mg	0.39%
钾，K	447 mg	0.45%
钠，钠	295 mg	0.30%
锌，锌	4.43 mg
铜，铜	1.758 mg
硒，硒	9.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.158 mg

坚果，腰果油，平原，加入盐中的营养素