坚果,橡子,生中{营养素}的量

坚果,籽类产品

在坚果,橡子,生的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)23.86 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果,橡子,生以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

脂肪,牛油 100 g 100%
猪油 100 g 100%
缩短,家庭,大豆(部分氢化)-cottonseed(部分氢化) 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调,(部分氢化) 100 g 100%
油,米糠油 100 g 100%
油,小麦胚芽 100 g 100%
鱼油,鲱鱼 100 g 100%
鱼油,鲱鱼 100 g 100%
鱼油,鲱鱼,完全氢化 100 g 100%
鱼油,鲑鱼 100 g 100%
鱼油,沙丁鱼 100 g 100%
缩短,多用途,大豆(氢化)和棕榈(氢化) 100 g 100%
石油,工业,中油酸,向日葵 100 g 100%
油,工业,低芥酸菜子与消泡剂,主使用色拉,炒菜锅和光油炸 100 g 100%
石油,工业,油菜沙拉,炒菜和油炸光 100 g 100%
油,工业,低芥酸菜子(部分氢化)油深油油炸 100 g 100%
油,工业,椰子,主要用糖果涂料,油喷,烤坚果 100 g 100%
油,工业,大豆(部分氢化),主要使用爆米花和调味蔬菜 100 g 100%
缩短,工业,大豆(部分氢化),可倾倒液体鱼苗缩短 100 g 100%
油,工业,大豆,提炼,为炒菜和油炸光 100 g 100%

坚果,橡子,生

坚果,橡子,生是坚果,籽类产品的一种类型。 坚果,橡子,生中最重要的营养成分如下所列。

27.9 g 27.9%
能量(卡路里) 387 kcal
能量(焦耳) 1619 kJ
蛋白 6.15 g 6.15%
总脂肪(脂肪) 23.86 g 23.86%
1.35 g 1.35%
碳水化合物,通过差异 40.75 g 40.75%
钙Ca 41 mg 0.04%
铁Fe 0.79 mg
镁,镁 62 mg 0.06%
磷,P 79 mg 0.08%
钾,K 539 mg 0.54%
钠,钠 0 mg
锌,锌 0.51 mg
铜,铜 0.621 mg
锰,锰 1.337 mg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.112 mg
核黄素 0.118 mg
烟酸 1.827 mg

坚果,橡子,生中的营养素