在坚果，椰子奶油，生（从肉碎表达液体）的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的34.68 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，椰子奶油，生（从肉碎表达液体）以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

脂肪，牛油	100 g	100%
猪油	100 g	100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化）	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）	100 g	100%
油，米糠油	100 g	100%
油，小麦胚芽	100 g	100%
鱼油，鲱鱼	100 g	100%
鱼油，鲱鱼	100 g	100%
鱼油，鲱鱼，完全氢化	100 g	100%
鱼油，鲑鱼	100 g	100%
鱼油，沙丁鱼	100 g	100%
缩短，多用途，大豆（氢化）和棕榈（氢化）	100 g	100%
石油，工业，中油酸，向日葵	100 g	100%
油，工业，低芥酸菜子与消泡剂，主使用色拉，炒菜锅和光油炸	100 g	100%
石油，工业，油菜沙拉，炒菜和油炸光	100 g	100%
油，工业，低芥酸菜子（部分氢化）油深油油炸	100 g	100%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	100 g	100%
油，工业，大豆（部分氢化），主要使用爆米花和调味蔬菜	100 g	100%
缩短，工业，大豆（部分氢化），可倾倒液体鱼苗缩短	100 g	100%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光	100 g	100%

坚果，椰子奶油，生（从肉碎表达液体）

坚果，椰子奶油，生（从肉碎表达液体）是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，椰子奶油，生（从肉碎表达液体）中最重要的营养成分如下所列。

水	53.9 g	53.9%
能量（卡路里）	330 kcal
能量（焦耳）	1381 kJ
蛋白	3.63 g	3.63%
总脂肪（脂肪）	34.68 g	34.68%
灰	1.15 g	1.15%
碳水化合物，通过差异	6.65 g	6.65%
纤维，总膳食	2.2 g	2.2%
钙Ca	11 mg	0.01%
铁Fe	2.28 mg
镁，镁	28 mg	0.03%
磷，P	122 mg	0.12%
钾，K	325 mg	0.32%
钠，钠	4 mg
锌，锌	0.96 mg
铜，铜	0.378 mg
锰，锰	1.304 mg
维生素C，总抗坏血酸	2.8 mg
硫胺素	0.03 mg
核黄素	0 mg

坚果，椰子奶油，生（从肉碎表达液体）中的营养素