在坚果，栗子，欧洲，煮，蒸的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的1.38 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，栗子，欧洲，煮，蒸以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

脂肪，牛油	100 g	100%
猪油	100 g	100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化）	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）	100 g	100%
油，米糠油	100 g	100%
油，小麦胚芽	100 g	100%
鱼油，鲱鱼	100 g	100%
鱼油，鲱鱼	100 g	100%
鱼油，鲱鱼，完全氢化	100 g	100%
鱼油，鲑鱼	100 g	100%
鱼油，沙丁鱼	100 g	100%
缩短，多用途，大豆（氢化）和棕榈（氢化）	100 g	100%
石油，工业，中油酸，向日葵	100 g	100%
油，工业，低芥酸菜子与消泡剂，主使用色拉，炒菜锅和光油炸	100 g	100%
石油，工业，油菜沙拉，炒菜和油炸光	100 g	100%
油，工业，低芥酸菜子（部分氢化）油深油油炸	100 g	100%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	100 g	100%
油，工业，大豆（部分氢化），主要使用爆米花和调味蔬菜	100 g	100%
缩短，工业，大豆（部分氢化），可倾倒液体鱼苗缩短	100 g	100%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光	100 g	100%

坚果，栗子，欧洲，煮，蒸

坚果，栗子，欧洲，煮，蒸是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，栗子，欧洲，煮，蒸中最重要的营养成分如下所列。

水	68.15 g	68.15%
能量（卡路里）	131 kcal
能量（焦耳）	548 kJ
蛋白	2 g	2%
总脂肪（脂肪）	1.38 g	1.38%
灰	0.71 g	0.71%
碳水化合物，通过差异	27.76 g	27.76%
钙Ca	46 mg	0.05%
铁Fe	1.73 mg
镁，镁	54 mg	0.05%
磷，P	99 mg	0.10%
钾，K	715 mg	0.72%
钠，钠	27 mg	0.03%
锌，锌	0.25 mg
铜，铜	0.472 mg
锰，锰	0.854 mg
维生素C，总抗坏血酸	26.7 mg	0.03%
硫胺素	0.148 mg
核黄素	0.104 mg
烟酸	0.731 mg

坚果，栗子，欧洲，煮，蒸中的营养素