在坚果，栗子，欧洲，烤的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的2.2 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，栗子，欧洲，烤以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%
油，茶油	100 g	100%
油，葡萄	100 g	100%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	100 g	100%
油，核桃	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%

坚果，栗子，欧洲，烤

坚果，栗子，欧洲，烤是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，栗子，欧洲，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	40.48 g	40.48%
能量（卡路里）	245 kcal
能量（焦耳）	1025 kJ
蛋白	3.17 g	3.17%
总脂肪（脂肪）	2.2 g	2.2%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	52.96 g	52.96%
纤维，总膳食	5.1 g	5.1%
糖，总	10.6 g	10.6%
钙Ca	29 mg	0.03%
铁Fe	0.91 mg
镁，镁	33 mg	0.03%
磷，P	107 mg	0.11%
钾，K	592 mg	0.59%
钠，钠	2 mg
锌，锌	0.57 mg
铜，铜	0.507 mg
锰，锰	1.18 mg
硒，硒	1.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	26 mg	0.03%

坚果，栗子，欧洲，烤中的营养素