在坚果，开心果，生的100 g (克)中，水的4.37 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

水

水是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，开心果，生以外水以上的食物。

饮料，水，瓶装，波兰SPRING	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，卡利斯托加	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，水晶喷泉	100 g	100%
水，瓶装，非碳酸，NAYA	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，达能	99.98 g	99.98%
水，瓶装，通用	99.98 g	99.98%
饮料，水，瓶装水，非碳酸，EVIAN	99.97 g	99.97%
饮料，水，瓶装，非碳酸，百事可乐，的Aquafina	99.97 g	99.97%
饮料，达能，水，瓶装，非碳酸，氟化物	99.97 g	99.97%
饮料，可口可乐公司，的Dasani水，瓶装，非碳酸	99.96 g	99.96%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的，Gerolsteiner最终自然气泡矿泉水，	99.95 g	99.95%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的（Gerolsteiner最终），天然起泡，矿物瓶装水	99.95 g	99.95%
饮料，茶，绿，酿造，不含咖啡因的咖啡	99.93 g	99.93%
饮料，茶，绿，酿造，定期	99.93 g	99.93%
饮料，碳酸，苏打水	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，饮用	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，以及	99.9 g	99.9%
饮料，水，瓶装，PERRIER	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，市政	99.9 g	99.9%
婴儿食品，水，瓶装，GERBER，不添加氟化物	99.9 g	99.9%

坚果，开心果，生

坚果，开心果，生是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，开心果，生中最重要的营养成分如下所列。

水	4.37 g	4.37%
能量（卡路里）	560 kcal
能量（焦耳）	2342 kJ
蛋白	20.16 g	20.16%
总脂肪（脂肪）	45.32 g	45.32%
灰	2.99 g	2.99%
碳水化合物，通过差异	27.17 g	27.17%
纤维，总膳食	10.6 g	10.6%
糖，总	7.66 g	7.66%
蔗糖	6.87 g	6.87%
葡萄糖（葡萄糖）	0.32 g	0.32%
果糖	0.24 g	0.24%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.17 g	0.17%
淀粉	1.67 g	1.67%
钙Ca	105 mg	0.10%
铁Fe	3.92 mg
镁，镁	121 mg	0.12%
磷，P	490 mg	0.49%
钾，K	1025 mg	1.02%

坚果，开心果，生中的营养素