土豆,煮,熟皮,皮,无盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在土豆,煮,熟皮,皮,无盐的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)0.1 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了土豆,煮,熟皮,皮,无盐以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

油,花生油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,橄榄油,色拉油或烹调 100 g 100%
油棕 100 g 100%
油,芝麻油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,向日葵,亚油酸(小于60%) 100 g 100%
油,可可脂 100 g 100%
油,棉籽油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,葵花籽,亚油酸(约65%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,亚油酸,(超过70%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,高油酸(商业的主要红花油) 100 g 100%
蔬菜油,棕榈仁 100 g 100%
油,罂粟的种子 100 g 100%
石油,tomatoseed 100 g 100%
油,茶油 100 g 100%
油,葡萄 100 g 100%
石油,玉米,工业和零售,多用途沙拉或烹调 100 g 100%
油,核桃 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%

土豆,煮,熟皮,皮,无盐

土豆,煮,熟皮,皮,无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 土豆,煮,熟皮,皮,无盐中最重要的营养成分如下所列。

77.8 g 77.8%
能量(卡路里) 78 kcal
能量(焦耳) 326 kJ
蛋白 2.86 g 2.86%
总脂肪(脂肪) 0.1 g 0.1%
2.04 g 2.04%
碳水化合物,通过差异 17.21 g 17.21%
纤维,总膳食 3.3 g 3.3%
钙Ca 45 mg 0.04%
铁Fe 6.07 mg 0.01%
镁,镁 30 mg 0.03%
磷,P 54 mg 0.05%
钾,K 407 mg 0.41%
钠,钠 14 mg 0.01%
锌,锌 0.44 mg
铜,铜 0.878 mg
锰,锰 1.338 mg
硒,硒 0.3 µg
维生素C,总抗坏血酸 5.2 mg 0.01%
硫胺素 0.032 mg

土豆,煮,熟皮,皮,无盐中的营养素