,松子,干燥计算器中的14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
坚果,籽类产品
在,松子,干燥的100 g (克)中,14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸的0 g。
-
Grams (g):
+
杯子
盎司(167个内核)
坚果
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
,松子,干燥
,松子,干燥是坚果,籽类产品的一种类型。 ,松子,干燥中最重要的营养成分如下所列。
水
2.28 g
2.28
g
2.28%
能量(卡路里)
673 kcal
673
kcal
能量(焦耳)
2816 kJ
2816
kJ
蛋白
13.69 g
13.69
g
13.69%
总脂肪(脂肪)
68.37 g
68.37
g
68.37%
灰
2.59 g
2.59
g
2.59%
碳水化合物,通过差异
13.08 g
13.08
g
13.08%
纤维,总膳食
3.7 g
3.7
g
3.7%
糖,总
3.59 g
3.59
g
3.59%
蔗糖
3.45 g
3.45
g
3.45%
葡萄糖(葡萄糖)
0.07 g
0.07
g
0.07%
果糖
0.07 g
0.07
g
0.07%
乳糖
0 g
0
g
麦芽糖
0 g
0
g
半乳糖
0 g
0
g
淀粉
1.43 g
1.43
g
1.43%
钙Ca
16 mg
16
mg
0.02%
铁Fe
5.53 mg
5.53
mg
0.01%
镁,镁
251 mg
251
mg
0.25%
磷,P
575 mg
575
mg
0.58%
钾,K
597 mg
597
mg
0.60%
钠,钠
2 mg
2
mg
锌,锌
6.45 mg
6.45
mg
0.01%
铜,铜
1.324 mg
1.324
mg
锰,锰
8.802 mg
8.802
mg
0.01%
硒,硒
0.7 µg
0.7
µg
维生素C,总抗坏血酸
0.8 mg
0.8
mg
硫胺素
0.364 mg
0.364
mg
核黄素
0.227 mg
0.227
mg
烟酸
4.387 mg
4.387
mg
泛酸
0.313 mg
0.313
mg
维生素B-6
0.094 mg
0.094
mg
总叶酸
34 µg
34
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
34 µg
34
µg
叶酸,DFE
34 µg
34
µg
胆碱,总
55.8 mg
55.8
mg
0.06%
甜菜碱
0.4 mg
0.4
mg
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
1 µg
1
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
17 µg
17
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
29 IU
29
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
9 µg
9
µg
维生素E(α-生育酚)
9.33 mg
9.33
mg
0.01%
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素E,β-
0 mg
0
mg
生育酚,伽玛
11.15 mg
11.15
mg
0.01%
生育酚,三角洲
0 mg
0
mg
生育三烯酚,α-
0 mg
0
mg
生育三烯酚,β
0 mg
0
mg
生育三烯酚,伽玛
0.69 mg
0.69
mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
53.9 µg
53.9
µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
0
µg
脂肪酸,总饱和
4.899 g
4.899
g
4.90%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0 g
0
g
15:0单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
3.212 g
3.212
g
3.21%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0 g
0
g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
1.39 g
1.39
g
1.39%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.229 g
0.229
g
0.23%
22:0的饱和脂肪酸
0.068 g
0.068
g
0.07%
24:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,单不饱和共
18.764 g
18.764
g
18.76%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.017 g
0.017
g
0.02%
17:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
18:1的未分化
17.947 g
17.947
g
17.95%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.801 g
0.801
g
0.80%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
34.071 g
34.071
g
34.07%
18:2未分化
33.15 g
33.15
g
33.15%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.164 g
0.164
g
0.16%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.112 g
0.112
g
0.11%
18:3的n-6 C,C,C
0.052 g
0.052
g
0.05%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:2 n-6系C,C
0.404 g
0.404
g
0.40%
20:3未分化
0.353 g
0.353
g
0.35%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
0
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
0
g
胆固醇
0 mg
0
mg
豆甾醇
0 mg
0
mg
菜油
20 mg
20
mg
0.02%
β-谷甾醇
132 mg
132
mg
0.13%
色氨酸
0.107 g
0.107
g
0.11%
,松子,干燥中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品