鸡蛋,全麦,煮熟,炒计算器中的蔗糖
奶制品和蛋制品
在鸡蛋,全麦,煮熟,炒的100 g (克)中,蔗糖的0 g。
-
Grams (g):
+
大
汤匙
杯子
茶匙
升(L)
毫升(ml)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鸡蛋,全麦,煮熟,炒
鸡蛋,全麦,煮熟,炒是奶制品和蛋制品的一种类型。 鸡蛋,全麦,煮熟,炒中最重要的营养成分如下所列。
水
76.4 g
76.4
g
76.4%
能量(卡路里)
149 kcal
149
kcal
能量(焦耳)
621 kJ
621
kJ
蛋白
9.99 g
9.99
g
9.99%
总脂肪(脂肪)
10.98 g
10.98
g
10.98%
灰
1.01 g
1.01
g
1.01%
碳水化合物,通过差异
1.61 g
1.61
g
1.61%
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
1.39 g
1.39
g
1.39%
蔗糖
0 g
0
g
葡萄糖(葡萄糖)
0.28 g
0.28
g
0.28%
果糖
0 g
0
g
乳糖
1.11 g
1.11
g
1.11%
麦芽糖
0 g
0
g
半乳糖
0 g
0
g
钙Ca
66 mg
66
mg
0.07%
铁Fe
1.31 mg
1.31
mg
镁,镁
11 mg
11
mg
0.01%
磷,P
165 mg
165
mg
0.16%
钾,K
132 mg
132
mg
0.13%
钠,钠
145 mg
145
mg
0.14%
锌,锌
1.04 mg
1.04
mg
铜,铜
0.059 mg
0.059
mg
锰,锰
0.022 mg
0.022
mg
硒,硒
23.5 µg
23.5
µg
氟化物,F
0.8 µg
0.8
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.04 mg
0.04
mg
核黄素
0.376 mg
0.376
mg
烟酸
0.076 mg
0.076
mg
泛酸
1.217 mg
1.217
mg
维生素B-6
0.134 mg
0.134
mg
总叶酸
36 µg
36
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
36 µg
36
µg
叶酸,DFE
36 µg
36
µg
胆碱,总
221 mg
221
mg
0.22%
甜菜碱
0.3 mg
0.3
mg
维生素B-12
0.76 µg
0.76
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
161 µg
161
µg
视黄醇
159 µg
159
µg
胡萝卜素,β
26 µg
26
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
7 µg
7
µg
维生素A,IU
578 IU
578
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
372 µg
372
µg
维生素E(α-生育酚)
1.15 mg
1.15
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素E,β-
0.03 mg
0.03
mg
生育酚,伽玛
2.12 mg
2.12
mg
生育酚,三角洲
0.65 mg
0.65
mg
生育三烯酚,α-
0.04 mg
0.04
mg
生育三烯酚,β
0 mg
0
mg
生育三烯酚,伽玛
0.01 mg
0.01
mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
1.8 µg
1.8
µg
维生素D3(胆)
1.8 µg
1.8
µg
维生素D
72 IU
72
IU
维生素K(叶绿醌)
4 µg
4
µg
Dihydrophylloquinone
0.1 µg
0.1
µg
甲萘醌-4
0.2 µg
0.2
µg
脂肪酸,总饱和
3.331 g
3.331
g
3.33%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.019 g
0.019
g
0.02%
6:0己酸,己脂肪酸
0.016 g
0.016
g
0.02%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.019 g
0.019
g
0.02%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.021 g
0.021
g
0.02%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.017 g
0.017
g
0.02%
13:0的饱和脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.092 g
0.092
g
0.09%
15:0单不饱和脂肪酸
0.007 g
0.007
g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
2.17 g
2.17
g
2.17%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.019 g
0.019
g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.927 g
0.927
g
0.93%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.013 g
0.013
g
0.01%
22:0的饱和脂肪酸
0.008 g
0.008
g
0.01%
24:0的饱和脂肪酸
0.003 g
0.003
g
脂肪酸,单不饱和共
4.441 g
4.441
g
4.44%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.005 g
0.005
g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.15 g
0.15
g
0.15%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.01 g
0.01
g
0.01%
18:1的未分化
4.25 g
4.25
g
4.25%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.025 g
0.025
g
0.02%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
0
g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
2.429 g
2.429
g
2.43%
18:2未分化
2.067 g
2.067
g
2.07%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.134 g
0.134
g
0.13%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:2 n-6系C,C
0.013 g
0.013
g
0.01%
20:3未分化
0.017 g
0.017
g
0.02%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.139 g
0.139
g
0.14%
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:4个多不饱和脂肪酸
0.01 g
0.01
g
0.01%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.005 g
0.005
g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.043 g
0.043
g
0.04%
脂肪酸,总反式
0.624 g
0.624
g
0.62%
胆固醇
277 mg
277
mg
0.28%
鸡蛋,全麦,煮熟,炒中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品