鲑鱼,红大马哈鱼,罐头,总能含量计算器中的脂肪酸,单不饱和共

鱼类和贝类产品

在鲑鱼,红大马哈鱼,罐头,总能含量的100 g (克)中,脂肪酸,单不饱和共的2.471 g。


鲑鱼,红大马哈鱼,罐头,总能含量

鲑鱼,红大马哈鱼,罐头,总能含量是鱼类和贝类产品的一种类型。 鲑鱼,红大马哈鱼,罐头,总能含量中最重要的营养成分如下所列。

71.07 g
能量(卡路里) 153 kcal
能量(焦耳) 639 kJ
蛋白 20.63 g
总脂肪(脂肪) 7.17 g
2.45 g
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 198 mg
铁Fe 0.57 mg
镁,镁 30 mg
磷,P 321 mg
钾,K 329 mg
钠,钠 433 mg
锌,锌 0.67 mg
铜,铜 0.061 mg
锰,锰 0.024 mg
硒,硒 30.1 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.02 mg
核黄素 0.2 mg
烟酸 6 mg
维生素B-6 0.33 mg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 3 µg
叶酸,DFE 3 µg
胆碱,总 74.8 mg
维生素B-12 0.4 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 39 µg
视黄醇 39 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 129 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 1.88 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 19 µg
维生素D3(胆) 19 µg
维生素D 761 IU
维生素K(叶绿醌) 0.1 µg
脂肪酸,总饱和 1.46 g
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.005 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.001 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.02 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.004 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.238 g
15:0单不饱和脂肪酸 0.028 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.978 g
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.016 g
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.157 g
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.01 g
22:0的饱和脂肪酸 0.003 g
24:0的饱和脂肪酸 0.001 g
脂肪酸,单不饱和共 2.471 g
14:1的单不饱和脂肪酸 0.004 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.323 g
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.312 g
16:1吨单不饱和脂肪酸 0.011 g
17:1的单不饱和脂肪酸 0.017 g
18:1的未分化 1.333 g
18:1分的顺式 1.32 g
18:1反式 0.014 g
20:1二十碳烯酸,鳕 0.712 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.072 g
22:1c中的饱和脂肪酸 0.069 g
22:1吨饱和脂肪酸 0.003 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0.01 g
脂肪酸,多不饱和共 1.744 g
18:2未分化 0.135 g
18:2 n-6系C,C 0.118 g
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.003 g
18:2吨不进一步定义 0.014 g
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.061 g
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.056 g
18:3的n-6 C,C,C 0.005 g
18:4十八碳四,十八碳四 0.116 g
20:2 n-6系C,C 0.02 g
20:3未分化 0.017 g
20:3 n-3系 0.009 g
20:3 n-6系 0.008 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.026 g
20:5 n-3系(EPA) 0.532 g
22:4个多不饱和脂肪酸 0.004 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.134 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.695 g
脂肪酸,总反式 0.041 g
脂肪酸,总反式单烯 0.027 g
脂肪酸,总反式多烯 0.014 g
胆固醇 67 mg
色氨酸 0.248 g
苏氨酸 1.11 g
异亮氨酸 0.988 g
亮氨酸 1.603 g
赖氨酸 1.801 g

鲑鱼,红大马哈鱼,罐头,总能含量中的营养素