鱼,黄,混种,煮熟,干热计算器中的缬氨酸
鱼类和贝类产品
在鱼,黄,混种,煮熟,干热的100 g (克)中,缬氨酸的1.528 g。
鱼,黄,混种,煮熟,干热
鱼,黄,混种,煮熟,干热是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,黄,混种,煮熟,干热中最重要的营养成分如下所列。
水
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67.33 g
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67.33
|
g
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能量(卡路里)
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187 kcal
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187
|
kcal
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能量(焦耳)
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782 kJ
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782
|
kJ
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蛋白
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29.67 g
|
29.67
|
g
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总脂肪(脂肪)
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6.72 g
|
6.72
|
g
|
灰
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1.4 g
|
1.4
|
g
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碳水化合物,通过差异
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0 g
|
0
|
g
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纤维,总膳食
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0 g
|
0
|
g
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钙Ca
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29 mg
|
29
|
mg
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铁Fe
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0.63 mg
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0.63
|
mg
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镁,镁
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38 mg
|
38
|
mg
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磷,P
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201 mg
|
201
|
mg
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钾,K
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538 mg
|
538
|
mg
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钠,钠
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50 mg
|
50
|
mg
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锌,锌
|
0.67 mg
|
0.67
|
mg
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铜,铜
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0.058 mg
|
0.058
|
mg
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锰,锰
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0.019 mg
|
0.019
|
mg
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硒,硒
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46.8 µg
|
46.8
|
µg
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维生素C,总抗坏血酸
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2.9 mg
|
2.9
|
mg
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硫胺素
|
0.175 mg
|
0.175
|
mg
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核黄素
|
0.051 mg
|
0.051
|
mg
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烟酸
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8.718 mg
|
8.718
|
mg
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泛酸
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0.681 mg
|
0.681
|
mg
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维生素B-6
|
0.185 mg
|
0.185
|
mg
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总叶酸
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4 µg
|
4
|
µg
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叶酸
|
0 µg
|
0
|
µg
|
叶酸,食物
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4 µg
|
4
|
µg
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叶酸,DFE
|
4 µg
|
4
|
µg
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维生素B-12
|
1.25 µg
|
1.25
|
µg
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维生素A,RAE
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31 µg
|
31
|
µg
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视黄醇
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31 µg
|
31
|
µg
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维生素A,IU
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104 IU
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104
|
IU
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胆固醇
|
71 mg
|
71
|
mg
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色氨酸
|
0.332 g
|
0.332
|
g
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苏氨酸
|
1.301 g
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1.301
|
g
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异亮氨酸
|
1.367 g
|
1.367
|
g
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亮氨酸
|
2.411 g
|
2.411
|
g
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赖氨酸
|
2.725 g
|
2.725
|
g
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蛋氨酸
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0.878 g
|
0.878
|
g
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胱氨酸
|
0.318 g
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0.318
|
g
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苯丙氨酸
|
1.158 g
|
1.158
|
g
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酪氨酸
|
1.002 g
|
1.002
|
g
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缬氨酸
|
1.528 g
|
1.528
|
g
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精氨酸
|
1.775 g
|
1.775
|
g
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组氨酸
|
0.873 g
|
0.873
|
g
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丙氨酸
|
1.794 g
|
1.794
|
g
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天冬氨酸
|
3.038 g
|
3.038
|
g
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谷氨酸
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4.429 g
|
4.429
|
g
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甘氨酸
|
1.424 g
|
1.424
|
g
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脯氨酸
|
1.049 g
|
1.049
|
g
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丝氨酸
|
1.21 g
|
1.21
|
g
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鱼,黄,混种,煮熟,干热中的营养素