鱼，黄，混种，煮熟，干热计算器中的灰
鱼类和贝类产品
在鱼，黄，混种，煮熟，干热的100 g (克)中，灰的1.4 g。
鱼，黄，混种，煮熟，干热
鱼，黄，混种，煮熟，干热是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，黄，混种，煮熟，干热中最重要的营养成分如下所列。
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水
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67.33 g
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67.33
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g
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能量（卡路里）
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187 kcal
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187
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kcal
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能量（焦耳）
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782 kJ
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782
|
kJ
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蛋白
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29.67 g
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29.67
|
g
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总脂肪（脂肪）
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6.72 g
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6.72
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g
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灰
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1.4 g
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1.4
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g
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碳水化合物，通过差异
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0 g
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0
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g
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纤维，总膳食
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0 g
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0
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g
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钙Ca
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29 mg
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29
|
mg
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铁Fe
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0.63 mg
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0.63
|
mg
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镁，镁
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38 mg
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38
|
mg
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磷，P
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201 mg
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201
|
mg
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钾，K
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538 mg
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538
|
mg
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钠，钠
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50 mg
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50
|
mg
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锌，锌
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0.67 mg
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0.67
|
mg
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铜，铜
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0.058 mg
|
0.058
|
mg
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锰，锰
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0.019 mg
|
0.019
|
mg
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硒，硒
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46.8 µg
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46.8
|
µg
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维生素C，总抗坏血酸
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2.9 mg
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2.9
|
mg
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硫胺素
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0.175 mg
|
0.175
|
mg
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核黄素
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0.051 mg
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0.051
|
mg
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烟酸
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8.718 mg
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8.718
|
mg
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泛酸
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0.681 mg
|
0.681
|
mg
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维生素B-6
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0.185 mg
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0.185
|
mg
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总叶酸
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4 µg
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4
|
µg
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叶酸
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0 µg
|
0
|
µg
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叶酸，食物
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4 µg
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4
|
µg
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叶酸，DFE
|
4 µg
|
4
|
µg
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维生素B-12
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1.25 µg
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1.25
|
µg
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维生素A，RAE
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31 µg
|
31
|
µg
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视黄醇
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31 µg
|
31
|
µg
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维生素A，IU
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104 IU
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104
|
IU
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胆固醇
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71 mg
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71
|
mg
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色氨酸
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0.332 g
|
0.332
|
g
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苏氨酸
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1.301 g
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1.301
|
g
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异亮氨酸
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1.367 g
|
1.367
|
g
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亮氨酸
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2.411 g
|
2.411
|
g
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赖氨酸
|
2.725 g
|
2.725
|
g
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蛋氨酸
|
0.878 g
|
0.878
|
g
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胱氨酸
|
0.318 g
|
0.318
|
g
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苯丙氨酸
|
1.158 g
|
1.158
|
g
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酪氨酸
|
1.002 g
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1.002
|
g
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缬氨酸
|
1.528 g
|
1.528
|
g
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精氨酸
|
1.775 g
|
1.775
|
g
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组氨酸
|
0.873 g
|
0.873
|
g
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丙氨酸
|
1.794 g
|
1.794
|
g
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天冬氨酸
|
3.038 g
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3.038
|
g
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谷氨酸
|
4.429 g
|
4.429
|
g
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甘氨酸
|
1.424 g
|
1.424
|
g
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脯氨酸
|
1.049 g
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1.049
|
g
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丝氨酸
|
1.21 g
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1.21
|
g
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鱼，黄，混种，煮熟，干热中的营养素