在鱼，鳕鱼，阿拉斯加，熟的100 g (克)中，能量（卡路里）的86.6164 kcal。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，鳕鱼，阿拉斯加，熟

鱼，鳕鱼，阿拉斯加，熟是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，鳕鱼，阿拉斯加，熟中最重要的营养成分如下所列。

水	79.34 g	79.34	g	79.34%
能量（卡路里）	86.6164 kcal	86.6164	kcal
能量（焦耳）	362 kJ	362	kJ
蛋白	19.42 g	19.42	g	19.42%
总脂肪（脂肪）	0.9946 g	0.9946	g	0.99%
灰	1.42 g	1.42	g	1.42%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
钙Ca	13 mg	13	mg	0.01%
铁Fe	0.29 mg	0.29	mg
镁，镁	37 mg	37	mg	0.04%
磷，P	206 mg	206	mg	0.21%
钾，K	364 mg	364	mg	0.36%
钠，钠	166 mg	166	mg	0.17%
锌，锌	0.44 mg	0.44	mg
铜，铜	0.043 mg	0.043	mg
锰，锰	0.011 mg	0.011	mg
脂肪酸，总饱和	0.2029 g	0.2029	g	0.20%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.113 g	0.113	g	0.11%
15：0单不饱和脂肪酸	0.0017 g	0.0017	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.1573 g	0.1573	g	0.16%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.001 g	0.001	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.0316 g	0.0316	g	0.03%
脂肪酸，单不饱和共	0.1312 g	0.1312	g	0.13%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.011 g	0.011	g	0.01%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.0107 g	0.0107	g	0.01%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.0003 g	0.0003	g
18：1的未分化	0.0833 g	0.0833	g	0.08%
18：1分的顺式	0.0803 g	0.0803	g	0.08%
18：1反式	0.003 g	0.003	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.0356 g	0.0356	g	0.04%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.0013 g	0.0013	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.0013 g	0.0013	g
脂肪酸，多不饱和共	0.3621 g	0.3621	g	0.36%
18：2未分化	0.006 g	0.006	g	0.01%
18：2 n-6系C，C	0.006 g	0.006	g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0.003 g	0.003	g
20：3未分化	0.0026 g	0.0026	g
20：3 n-6系	0.0026 g	0.0026	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0.1046 g	0.1046	g	0.10%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.0119 g	0.0119	g	0.01%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.2276 g	0.2276	g	0.23%
脂肪酸，总反式	0.0033 g	0.0033	g
脂肪酸，总反式单烯	0.033 g	0.033	g	0.03%
胆固醇	74 mg	74	mg	0.07%

鱼，鳕鱼，阿拉斯加，熟中的营养素