鱼,鲭鱼,王生计算器中的18:2未分化
鱼类和贝类产品
在鱼,鲭鱼,王生的100 g (克)中,18:2未分化的0.04 g。
-
Grams (g):
+
盎司
鱼片
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鱼,鲭鱼,王生
鱼,鲭鱼,王生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,鲭鱼,王生中最重要的营养成分如下所列。
水
75.85 g
75.85
g
75.85%
能量(卡路里)
105 kcal
105
kcal
能量(焦耳)
439 kJ
439
kJ
蛋白
20.28 g
20.28
g
20.28%
总脂肪(脂肪)
2 g
2
g
2%
灰
1.28 g
1.28
g
1.28%
碳水化合物,通过差异
0 g
0
g
纤维,总膳食
0 g
0
g
钙Ca
31 mg
31
mg
0.03%
铁Fe
1.78 mg
1.78
mg
镁,镁
32 mg
32
mg
0.03%
磷,P
248 mg
248
mg
0.25%
钾,K
435 mg
435
mg
0.44%
钠,钠
158 mg
158
mg
0.16%
锌,锌
0.56 mg
0.56
mg
铜,铜
0.026 mg
0.026
mg
锰,锰
0.005 mg
0.005
mg
硒,硒
36.5 µg
36.5
µg
维生素C,总抗坏血酸
1.6 mg
1.6
mg
硫胺素
0.1 mg
0.1
mg
核黄素
0.476 mg
0.476
mg
烟酸
8.59 mg
8.59
mg
0.01%
泛酸
0.839 mg
0.839
mg
维生素B-6
0.442 mg
0.442
mg
总叶酸
8 µg
8
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
8 µg
8
µg
叶酸,DFE
8 µg
8
µg
维生素B-12
15.6 µg
15.6
µg
维生素A,RAE
218 µg
218
µg
视黄醇
218 µg
218
µg
维生素A,IU
727 IU
727
IU
脂肪酸,总饱和
0.363 g
0.363
g
0.36%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.082 g
0.082
g
0.08%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.242 g
0.242
g
0.24%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.039 g
0.039
g
0.04%
脂肪酸,单不饱和共
0.764 g
0.764
g
0.76%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.118 g
0.118
g
0.12%
18:1的未分化
0.311 g
0.311
g
0.31%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.122 g
0.122
g
0.12%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.213 g
0.213
g
0.21%
脂肪酸,多不饱和共
0.46 g
0.46
g
0.46%
18:2未分化
0.04 g
0.04
g
0.04%
18:4十八碳四,十八碳四
0.09 g
0.09
g
0.09%
20:5 n-3系(EPA)
0.136 g
0.136
g
0.14%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.017 g
0.017
g
0.02%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.177 g
0.177
g
0.18%
胆固醇
53 mg
53
mg
0.05%
色氨酸
0.227 g
0.227
g
0.23%
苏氨酸
0.889 g
0.889
g
0.89%
异亮氨酸
0.935 g
0.935
g
0.94%
亮氨酸
1.648 g
1.648
g
1.65%
赖氨酸
1.863 g
1.863
g
1.86%
蛋氨酸
0.6 g
0.6
g
0.6%
胱氨酸
0.217 g
0.217
g
0.22%
苯丙氨酸
0.792 g
0.792
g
0.79%
酪氨酸
0.685 g
0.685
g
0.68%
缬氨酸
1.045 g
1.045
g
1.04%
精氨酸
1.214 g
1.214
g
1.21%
组氨酸
0.597 g
0.597
g
0.60%
丙氨酸
1.227 g
1.227
g
1.23%
天冬氨酸
2.077 g
2.077
g
2.08%
谷氨酸
3.028 g
3.028
g
3.03%
甘氨酸
0.974 g
0.974
g
0.97%
脯氨酸
0.717 g
0.717
g
0.72%
丝氨酸
0.827 g
0.827
g
0.83%
鱼,鲭鱼,王生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品