鱼,鲑鱼,大鳞,熏计算器中的胡萝卜素,β
鱼类和贝类产品
在鱼,鲑鱼,大鳞,熏的100 g (克)中,胡萝卜素,β的0 µg。
-
Grams (g):
+
盎司,去骨
盎司
立方英寸,去骨
杯,煮熟
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
鱼,鲑鱼,大鳞,熏
鱼,鲑鱼,大鳞,熏是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,鲑鱼,大鳞,熏中最重要的营养成分如下所列。
水
72 g
72
g
72%
能量(卡路里)
117 kcal
117
kcal
能量(焦耳)
490 kJ
490
kJ
蛋白
18.28 g
18.28
g
18.28%
总脂肪(脂肪)
4.32 g
4.32
g
4.32%
灰
2.62 g
2.62
g
2.62%
碳水化合物,通过差异
0 g
0
g
纤维,总膳食
0 g
0
g
糖,总
0 g
0
g
钙Ca
11 mg
11
mg
0.01%
铁Fe
0.85 mg
0.85
mg
镁,镁
18 mg
18
mg
0.02%
磷,P
164 mg
164
mg
0.16%
钾,K
175 mg
175
mg
0.18%
钠,钠
672 mg
672
mg
0.67%
锌,锌
0.31 mg
0.31
mg
铜,铜
0.23 mg
0.23
mg
锰,锰
0.017 mg
0.017
mg
硒,硒
32.4 µg
32.4
µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
0
mg
硫胺素
0.023 mg
0.023
mg
核黄素
0.101 mg
0.101
mg
烟酸
4.72 mg
4.72
mg
泛酸
0.87 mg
0.87
mg
维生素B-6
0.278 mg
0.278
mg
总叶酸
2 µg
2
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
2 µg
2
µg
叶酸,DFE
2 µg
2
µg
胆碱,总
89 mg
89
mg
0.09%
维生素B-12
3.26 µg
3.26
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
26 µg
26
µg
视黄醇
26 µg
26
µg
胡萝卜素,β
0 µg
0
µg
胡萝卜素,α-
0 µg
0
µg
β-隐黄素
0 µg
0
µg
维生素A,IU
87 IU
87
IU
番茄红素
0 µg
0
µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
0
µg
维生素E(α-生育酚)
1.35 mg
1.35
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素d(D2 + D3)
17.1 µg
17.1
µg
维生素D3(胆)
17.1 µg
17.1
µg
维生素D
685 IU
685
IU
维生素K(叶绿醌)
0.1 µg
0.1
µg
脂肪酸,总饱和
0.929 g
0.929
g
0.93%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
0
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
0
g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
0
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.183 g
0.183
g
0.18%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.56 g
0.56
g
0.56%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.186 g
0.186
g
0.19%
脂肪酸,单不饱和共
2.023 g
2.023
g
2.02%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.305 g
0.305
g
0.30%
18:1的未分化
0.949 g
0.949
g
0.95%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.468 g
0.468
g
0.47%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.301 g
0.301
g
0.30%
脂肪酸,多不饱和共
0.995 g
0.995
g
1.00%
18:2未分化
0.472 g
0.472
g
0.47%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0 g
0
g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
0
g
20:5 n-3系(EPA)
0.183 g
0.183
g
0.18%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.073 g
0.073
g
0.07%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.267 g
0.267
g
0.27%
胆固醇
23 mg
23
mg
0.02%
色氨酸
0.205 g
0.205
g
0.20%
苏氨酸
0.801 g
0.801
g
0.80%
异亮氨酸
0.842 g
0.842
g
0.84%
亮氨酸
1.486 g
1.486
g
1.49%
赖氨酸
1.679 g
1.679
g
1.68%
蛋氨酸
0.541 g
0.541
g
0.54%
胱氨酸
0.196 g
0.196
g
0.20%
苯丙氨酸
0.714 g
0.714
g
0.71%
酪氨酸
0.617 g
0.617
g
0.62%
缬氨酸
0.942 g
0.942
g
0.94%
精氨酸
1.094 g
1.094
g
1.09%
组氨酸
0.538 g
0.538
g
0.54%
丙氨酸
1.106 g
1.106
g
1.11%
天冬氨酸
1.872 g
1.872
g
1.87%
谷氨酸
2.729 g
2.729
g
2.73%
甘氨酸
0.878 g
0.878
g
0.88%
脯氨酸
0.646 g
0.646
g
0.65%
丝氨酸
0.746 g
0.746
g
0.75%
酒精,乙基
0 g
0
g
咖啡因
0 mg
0
mg
可可碱
0 mg
0
mg
鱼,鲑鱼,大鳞,熏中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品