在鱼，单鳍鳕，生的100 g (克)中，锰，锰的0.015 mg。

鱼片 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，单鳍鳕，生

鱼，单鳍鳕，生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，单鳍鳕，生中最重要的营养成分如下所列。

水	76.35 g	76.35	g
能量（卡路里）	87 kcal	87	kcal
能量（焦耳）	364 kJ	364	kJ
蛋白	18.99 g	18.99	g
总脂肪（脂肪）	0.69 g	0.69	g
灰	1.25 g	1.25	g
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	10 mg	10	mg
铁Fe	0.83 mg	0.83	mg
镁，镁	31 mg	31	mg
磷，P	204 mg	204	mg
钾，K	392 mg	392	mg
钠，钠	31 mg	31	mg
锌，锌	0.38 mg	0.38	mg
铜，铜	0.018 mg	0.018	mg
锰，锰	0.015 mg	0.015	mg
硒，硒	36.5 µg	36.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.042 mg	0.042	mg
核黄素	0.133 mg	0.133	mg
烟酸	2.686 mg	2.686	mg
泛酸	0.279 mg	0.279	mg
维生素B-6	0.387 mg	0.387	mg
总叶酸	2 µg	2	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	2 µg	2	µg
叶酸，DFE	2 µg	2	µg
维生素B-12	1.04 µg	1.04	µg
维生素A，RAE	18 µg	18	µg
视黄醇	18 µg	18	µg
维生素A，IU	60 IU	60	IU
脂肪酸，总饱和	0.13 g	0.13	g
脂肪酸，单不饱和共	0.09 g	0.09	g
脂肪酸，多不饱和共	0.28 g	0.28	g
胆固醇	41 mg	41	mg
色氨酸	0.213 g	0.213	g
苏氨酸	0.833 g	0.833	g
异亮氨酸	0.875 g	0.875	g
亮氨酸	1.544 g	1.544	g
赖氨酸	1.744 g	1.744	g
蛋氨酸	0.562 g	0.562	g
胱氨酸	0.204 g	0.204	g
苯丙氨酸	0.742 g	0.742	g
酪氨酸	0.641 g	0.641	g
缬氨酸	0.979 g	0.979	g
精氨酸	1.137 g	1.137	g
组氨酸	0.559 g	0.559	g
丙氨酸	1.149 g	1.149	g
天冬氨酸	1.945 g	1.945	g
谷氨酸	2.835 g	2.835	g
甘氨酸	0.912 g	0.912	g
脯氨酸	0.672 g	0.672	g
丝氨酸	0.775 g	0.775	g

鱼，单鳍鳕，生中的营养素