鱼,单鳍鳕,煮熟,干热计算器中的谷氨酸
鱼类和贝类产品
在鱼,单鳍鳕,煮熟,干热的100 g (克)中,谷氨酸的3.634 g。
鱼,单鳍鳕,煮熟,干热
鱼,单鳍鳕,煮熟,干热是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,单鳍鳕,煮熟,干热中最重要的营养成分如下所列。
水
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69.68 g
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69.68
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g
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能量(卡路里)
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112 kcal
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112
|
kcal
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能量(焦耳)
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469 kJ
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469
|
kJ
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蛋白
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24.35 g
|
24.35
|
g
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总脂肪(脂肪)
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0.88 g
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0.88
|
g
|
灰
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1.6 g
|
1.6
|
g
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碳水化合物,通过差异
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0 g
|
0
|
g
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纤维,总膳食
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0 g
|
0
|
g
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钙Ca
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13 mg
|
13
|
mg
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铁Fe
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1.06 mg
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1.06
|
mg
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镁,镁
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40 mg
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40
|
mg
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磷,P
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262 mg
|
262
|
mg
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钾,K
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503 mg
|
503
|
mg
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钠,钠
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40 mg
|
40
|
mg
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锌,锌
|
0.49 mg
|
0.49
|
mg
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铜,铜
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0.023 mg
|
0.023
|
mg
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锰,锰
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0.019 mg
|
0.019
|
mg
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硒,硒
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46.8 µg
|
46.8
|
µg
|
维生素C,总抗坏血酸
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0 mg
|
0
|
mg
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硫胺素
|
0.048 mg
|
0.048
|
mg
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核黄素
|
0.162 mg
|
0.162
|
mg
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烟酸
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3.271 mg
|
3.271
|
mg
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泛酸
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0.322 mg
|
0.322
|
mg
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维生素B-6
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0.447 mg
|
0.447
|
mg
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总叶酸
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2 µg
|
2
|
µg
|
叶酸
|
0 µg
|
0
|
µg
|
叶酸,食物
|
2 µg
|
2
|
µg
|
叶酸,DFE
|
2 µg
|
2
|
µg
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维生素B-12
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1.2 µg
|
1.2
|
µg
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维生素A,RAE
|
21 µg
|
21
|
µg
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视黄醇
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21 µg
|
21
|
µg
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维生素A,IU
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69 IU
|
69
|
IU
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胆固醇
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53 mg
|
53
|
mg
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色氨酸
|
0.273 g
|
0.273
|
g
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苏氨酸
|
1.067 g
|
1.067
|
g
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异亮氨酸
|
1.122 g
|
1.122
|
g
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亮氨酸
|
1.979 g
|
1.979
|
g
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赖氨酸
|
2.236 g
|
2.236
|
g
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蛋氨酸
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0.721 g
|
0.721
|
g
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胱氨酸
|
0.261 g
|
0.261
|
g
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苯丙氨酸
|
0.95 g
|
0.95
|
g
|
酪氨酸
|
0.822 g
|
0.822
|
g
|
缬氨酸
|
1.254 g
|
1.254
|
g
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精氨酸
|
1.457 g
|
1.457
|
g
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组氨酸
|
0.717 g
|
0.717
|
g
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丙氨酸
|
1.472 g
|
1.472
|
g
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天冬氨酸
|
2.493 g
|
2.493
|
g
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谷氨酸
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3.634 g
|
3.634
|
g
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甘氨酸
|
1.169 g
|
1.169
|
g
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脯氨酸
|
0.861 g
|
0.861
|
g
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丝氨酸
|
0.993 g
|
0.993
|
g
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鱼,单鳍鳕,煮熟,干热中的营养素