在鱼，凌，原料的100 g (克)中，纤维，总膳食的0 g。

盎司 鱼片 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，凌，原料

鱼，凌，原料是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，凌，原料中最重要的营养成分如下所列。

水	79.63 g	79.63	g	79.63%
能量（卡路里）	87 kcal	87	kcal
能量（焦耳）	364 kJ	364	kJ
蛋白	18.99 g	18.99	g	18.99%
总脂肪（脂肪）	0.64 g	0.64	g	0.64%
灰	1.4 g	1.4	g	1.4%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	34 mg	34	mg	0.03%
铁Fe	0.65 mg	0.65	mg
镁，镁	63 mg	63	mg	0.06%
磷，P	198 mg	198	mg	0.20%
钾，K	379 mg	379	mg	0.38%
钠，钠	135 mg	135	mg	0.14%
锌，锌	0.78 mg	0.78	mg
铜，铜	0.11 mg	0.11	mg
锰，锰	0.03 mg	0.03	mg
硒，硒	36.5 µg	36.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.11 mg	0.11	mg
核黄素	0.19 mg	0.19	mg
烟酸	2.3 mg	2.3	mg
泛酸	0.32 mg	0.32	mg
维生素B-6	0.304 mg	0.304	mg
总叶酸	7 µg	7	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	7 µg	7	µg
叶酸，DFE	7 µg	7	µg
维生素B-12	0.56 µg	0.56	µg
维生素A，RAE	30 µg	30	µg
视黄醇	30 µg	30	µg
维生素A，IU	100 IU	100	IU
脂肪酸，总饱和	0.12 g	0.12	g	0.12%
脂肪酸，单不饱和共	0.09 g	0.09	g	0.09%
脂肪酸，多不饱和共	0.22 g	0.22	g	0.22%
胆固醇	40 mg	40	mg	0.04%
色氨酸	0.213 g	0.213	g	0.21%
苏氨酸	0.832 g	0.832	g	0.83%
异亮氨酸	0.875 g	0.875	g	0.88%
亮氨酸	1.543 g	1.543	g	1.54%
赖氨酸	1.744 g	1.744	g	1.74%
蛋氨酸	0.562 g	0.562	g	0.56%
胱氨酸	0.204 g	0.204	g	0.20%
苯丙氨酸	0.741 g	0.741	g	0.74%
酪氨酸	0.641 g	0.641	g	0.64%
缬氨酸	0.978 g	0.978	g	0.98%
精氨酸	1.136 g	1.136	g	1.14%
组氨酸	0.559 g	0.559	g	0.56%
丙氨酸	1.148 g	1.148	g	1.15%
天冬氨酸	1.944 g	1.944	g	1.94%
谷氨酸	2.834 g	2.834	g	2.83%
甘氨酸	0.911 g	0.911	g	0.91%
脯氨酸	0.671 g	0.671	g	0.67%
丝氨酸	0.775 g	0.775	g	0.78%

鱼，凌，原料中的营养素