在鱼，凌，原料的100 g (克)中，硒，硒的36.5 µg。

盎司 鱼片 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，凌，原料

鱼，凌，原料是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，凌，原料中最重要的营养成分如下所列。

水	79.63 g	79.63	g
能量（卡路里）	87 kcal	87	kcal
能量（焦耳）	364 kJ	364	kJ
蛋白	18.99 g	18.99	g
总脂肪（脂肪）	0.64 g	0.64	g
灰	1.4 g	1.4	g
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	34 mg	34	mg
铁Fe	0.65 mg	0.65	mg
镁，镁	63 mg	63	mg
磷，P	198 mg	198	mg
钾，K	379 mg	379	mg
钠，钠	135 mg	135	mg
锌，锌	0.78 mg	0.78	mg
铜，铜	0.11 mg	0.11	mg
锰，锰	0.03 mg	0.03	mg
硒，硒	36.5 µg	36.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.11 mg	0.11	mg
核黄素	0.19 mg	0.19	mg
烟酸	2.3 mg	2.3	mg
泛酸	0.32 mg	0.32	mg
维生素B-6	0.304 mg	0.304	mg
总叶酸	7 µg	7	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	7 µg	7	µg
叶酸，DFE	7 µg	7	µg
维生素B-12	0.56 µg	0.56	µg
维生素A，RAE	30 µg	30	µg
视黄醇	30 µg	30	µg
维生素A，IU	100 IU	100	IU
脂肪酸，总饱和	0.12 g	0.12	g
脂肪酸，单不饱和共	0.09 g	0.09	g
脂肪酸，多不饱和共	0.22 g	0.22	g
胆固醇	40 mg	40	mg
色氨酸	0.213 g	0.213	g
苏氨酸	0.832 g	0.832	g
异亮氨酸	0.875 g	0.875	g
亮氨酸	1.543 g	1.543	g
赖氨酸	1.744 g	1.744	g
蛋氨酸	0.562 g	0.562	g
胱氨酸	0.204 g	0.204	g
苯丙氨酸	0.741 g	0.741	g
酪氨酸	0.641 g	0.641	g
缬氨酸	0.978 g	0.978	g
精氨酸	1.136 g	1.136	g
组氨酸	0.559 g	0.559	g
丙氨酸	1.148 g	1.148	g
天冬氨酸	1.944 g	1.944	g
谷氨酸	2.834 g	2.834	g
甘氨酸	0.911 g	0.911	g
脯氨酸	0.671 g	0.671	g
丝氨酸	0.775 g	0.775	g

鱼，凌，原料中的营养素