在雪糕，用巧克力和坚果的100 g (克)中，镁，镁的37 mg。

克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

雪糕，用巧克力和坚果

雪糕，用巧克力和坚果是奶制品和蛋制品的一种类型。 雪糕，用巧克力和坚果中最重要的营养成分如下所列。

水	55.14 g	55.14	g	55.14%
能量（卡路里）	303 kcal	303	kcal
能量（焦耳）	1266 kJ	1266	kJ
蛋白	5.62 g	5.62	g	5.62%
总脂肪（脂肪）	25.84 g	25.84	g	25.84%
灰	1.52 g	1.52	g	1.52%
碳水化合物，通过差异	11.89 g	11.89	g	11.89%
纤维，总膳食	1.1 g	1.1	g	1.1%
糖，总	10.8 g	10.8	g	10.8%
钙Ca	90 mg	90	mg	0.09%
铁Fe	1.21 mg	1.21	mg
镁，镁	37 mg	37	mg	0.04%
磷，P	146 mg	146	mg	0.15%
钾，K	304 mg	304	mg	0.30%
钠，钠	56 mg	56	mg	0.06%
锌，锌	0.81 mg	0.81	mg
铜，铜	0.164 mg	0.164	mg
硒，硒	3.1 µg	3.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.051 mg	0.051	mg
核黄素	0.23 mg	0.23	mg
烟酸	1.228 mg	1.228	mg
维生素B-6	0.281 mg	0.281	mg
总叶酸	14 µg	14	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	14 µg	14	µg
叶酸，DFE	14 µg	14	µg
胆碱，总	38 mg	38	mg	0.04%
维生素B-12	0.49 µg	0.49	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	61 µg	61	µg
视黄醇	56 µg	56	µg
胡萝卜素，β	56 µg	56	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	281 IU	281	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.54 mg	0.54	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.2 µg	0.2	µg
维生素D	9 IU	9	IU
维生素K（叶绿醌）	1.7 µg	1.7	µg
脂肪酸，总饱和	15.904 g	15.904	g	15.90%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.347 g	0.347	g	0.35%
6：0己酸，己脂肪酸	0.255 g	0.255	g	0.26%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.713 g	0.713	g	0.71%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.807 g	0.807	g	0.81%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	4.15 g	4.15	g	4.15%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	2.625 g	2.625	g	2.62%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.674 g	4.674	g	4.67%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.333 g	2.333	g	2.33%
脂肪酸，单不饱和共	6.208 g	6.208	g	6.21%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.238 g	0.238	g	0.24%
18：1的未分化	5.918 g	5.918	g	5.92%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.052 g	0.052	g	0.05%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.879 g	1.879	g	1.88%
18：2未分化	1.721 g	1.721	g	1.72%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.159 g	0.159	g	0.16%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	56 mg	56	mg	0.06%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	4 mg	4	mg
可可碱	41 mg	41	mg	0.04%

雪糕，用巧克力和坚果中的营养素