在雪糕，用巧克力和坚果的100 g (克)中，维生素D的9 IU。

克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

雪糕，用巧克力和坚果

雪糕，用巧克力和坚果是奶制品和蛋制品的一种类型。 雪糕，用巧克力和坚果中最重要的营养成分如下所列。

水	55.14 g	55.14	g
能量（卡路里）	303 kcal	303	kcal
能量（焦耳）	1266 kJ	1266	kJ
蛋白	5.62 g	5.62	g
总脂肪（脂肪）	25.84 g	25.84	g
灰	1.52 g	1.52	g
碳水化合物，通过差异	11.89 g	11.89	g
纤维，总膳食	1.1 g	1.1	g
糖，总	10.8 g	10.8	g
钙Ca	90 mg	90	mg
铁Fe	1.21 mg	1.21	mg
镁，镁	37 mg	37	mg
磷，P	146 mg	146	mg
钾，K	304 mg	304	mg
钠，钠	56 mg	56	mg
锌，锌	0.81 mg	0.81	mg
铜，铜	0.164 mg	0.164	mg
硒，硒	3.1 µg	3.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.051 mg	0.051	mg
核黄素	0.23 mg	0.23	mg
烟酸	1.228 mg	1.228	mg
维生素B-6	0.281 mg	0.281	mg
总叶酸	14 µg	14	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	14 µg	14	µg
叶酸，DFE	14 µg	14	µg
胆碱，总	38 mg	38	mg
维生素B-12	0.49 µg	0.49	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	61 µg	61	µg
视黄醇	56 µg	56	µg
胡萝卜素，β	56 µg	56	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	281 IU	281	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.54 mg	0.54	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.2 µg	0.2	µg
维生素D	9 IU	9	IU
维生素K（叶绿醌）	1.7 µg	1.7	µg
脂肪酸，总饱和	15.904 g	15.904	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.347 g	0.347	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.255 g	0.255	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.713 g	0.713	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.807 g	0.807	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	4.15 g	4.15	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	2.625 g	2.625	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.674 g	4.674	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.333 g	2.333	g
脂肪酸，单不饱和共	6.208 g	6.208	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.238 g	0.238	g
18：1的未分化	5.918 g	5.918	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.052 g	0.052	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.879 g	1.879	g
18：2未分化	1.721 g	1.721	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.159 g	0.159	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	56 mg	56	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	4 mg	4	mg
可可碱	41 mg	41	mg

雪糕，用巧克力和坚果中的营养素